Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

Артроз грудного отдела позвоночника: симптомы, причины и лечение

Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

Артроз грудной клетки может возникнуть по причине:

  • падений с высоты;
  • ведения малоподвижного образа жизни;
  • сидячей работы;
  • неправильного положения тела во время сидения и сна;
  • занятий спортом, требующим чрезмерных нагрузок (в частности, тяжелой атлетикой);
  • эндокринных заболеваний;
  • сколиоза;
  • деформации позвоночника со смещением межпозвоночных дисков;
  • ожирения;
  • сильного затяжного гормонального сбоя;
  • неблагоприятной наследственности;
  • проживания в плохих экологических условиях и др.

Если своевременно не начать лечение, может произойти разрушение хрящей позвонков. Это приведет к тому, что их подвижность значительно снизится, а сам человек будет ощущать боль даже при незначительном наклоне.

Симптомы

Симптомы развившегося грудного артроза поначалу малозаметны, поэтому человек может и не подозревать о своей болезни.

Незначительный дискомфорт и боли в области грудной клетки не вызывает особого беспокойства. А тем временем патологический процесс продолжает прогрессировать, ведь именно боль является главным признаком остеоартроза грудного отдела позвоночника.

Так, насторожиться человек должен в том случае, если болевой синдром возникает:

  • в области спины и межлопаточном пространстве;
  • в правом или левом подреберье;
  • в области сердца и горла.

Насторожить должно то, что симптомы артроза грудного отдела позвоночника проявляются не всегда, а только:

  • во время вставания;
  • при кашле или чихании;
  • во время выполнения физических нагрузок.

И поскольку боль возникает в разных местах, большинство пациентов обращается к другим специалистам (ЛОРу, кардиологу, терапевту). Поэтому обнаружение артроза грудного отдела позвоночника нередко становится неожиданностью для пациента.

Для подтверждения диагноза больной направляется к профильному специалисту для дальнейшего прохождения диагностики.

Диагностика

Для начала врачом проводится физикальный осмотр и тщательный сбор анамнеза, основывающийся на изучении жалоб пациента и составлении общей клинической картины патологии. Но для уточнения диагноза необходимо провести:

  • компьютерную томографию;
  • МРТ;
  • рентгенографию.

Все эти процедуры помогут обнаружить патологические изменения в суставах грудного отдела позвоночника, поставить окончательный и точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Методы терапии

Лечение грудного артроза может быть:

  • терапевтическим;
  • консервативным (медикаментозным);
  • оперативным.

Но, ни в коем случае не народным. Применение средств и методик нетрадиционной медицины может привести к опасным последствиям.

Терапевтические процедуры

Терапия при артрозе грудного отдела подразумевает проведение:

  • сеансов массажа;
  • акупунктуры;
  • физиотерапевтических манипуляций;
  • прием гомеопатических средств (в качестве вспомогательного метода лечения).

Отличные результаты дает и мануальная терапия. Сеансы массажа и других процедур следует продолжать и после того, как болезнь перестанет напоминать о себе.

Медикаментозное лечение

Консервативная терапия подразумевает применение противовоспалительных и обезболивающих медпрепаратов в форме уколов (Диклофенак, Наклофен) или мазей для наружного применения (Дип Рилиф, Диклофенак, Диклак гель и др.).

На протяжении всего периода лечения пациент должен находиться в состоянии покоя, поэтому интенсивные нагрузки необходимо исключить.

Операция

Радикальные методы лечения грудного артроза применяются только в самых крайних случаях. Хирургическое вмешательство проводится при возникновении осложнений патологии либо при высоком риске развития таковых.

Период восстановления после операции длится около года, но исключать риск рецидива заболевания не может даже самый опытный специалист. По этой причине необходимо заняться вопросом профилактики первичного развития грудного артроза, не дожидаясь, пока он проявит себя.

Возможные осложнения

При отсутствии или позднем начале лечения артроз грудного отдела позвоночника может осложниться:

  • патологическими изменения коронарных сосудов;
  • развитием дискинезии желчевыводящих путей;
  • нарушением кишечной перистальтики;
  • образованием межпозвоночных грыж;
  • сращиванием или соскальзыванием позвонков.

Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата и внутренних органов способны повлечь за собой последствия куда более опасные, чем те, которые описаны выше.

Профилактика

Для предупреждения развития артроза грудного отдела позвоночника необходимо:

  • ежедневно заниматься гимнастикой хотя бы по полчаса;
  • чередовать длительное сидение или лежание и бодрствование;
  • распределять физические нагрузки по всем суставам, чтобы они не приходились только на грудной отдел хребта;
  • избегать значительного прибавления в весе;
  • полноценно питаться.

Не следует увлекаться самолечением и использовать сомнительные методы «компетентных» народных целителей. В случае с функционированием позвоночника такой подход к терапии недопустим и может быть крайне опасен для здоровья или жизни человека.

Источник: //vertebrolog.pro/artroz/grudnoj-artroz.html

Артроз грудной клетки: причины, симптомы, лечение

Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

Артроз (медицинское название — остеоартроз, остеохондроз) — это хроническое дегенеративно-дистрофические заболевание хрящевой и костной ткани.

 При артрозе происходит медленное размягчение и постепенное разрушение суставного хряща, деформация дисков.

Артроз является самой распространенной формой деформирования соединительной ткани, но до конца причины возникновения заболевания не выяснены.

Что представляет собой заболевание

Артроз грудной клетки (грудной остеохондроз) определяется нарушением, дистрофией межпозвоночных дисков грудного отдела позвоночника. Хрящевые диски позвоночника с возрастом истончаются, разрушаются и соединительная ткань уже не может выполнять свою функцию, в результате появляются воспаление и боль.

Артроз считается возрастной болезнью, возникновение первых симптомов обычно наблюдают у людей старше 50 лет, у молодых людей симптомы заболевания встречаются редко.

Ограничение двигательной активности людей старшего возраста приводит к тому, что позвоночник меньше снабжается кровью, т.е.

питательными веществами, необходимыми для восстановления хрящевой ткани, что способствует возникновению артроза грудной клетки.

Это заболевание встречается не очень часто по причине того, что грудной отдел позвоночника малоподвижен и нагрузка на него не очень большая, в нем редко диагностируют развитие межпозвонковых грыж, заметного смещения позвонков, протрузии.

Тем не менее артроз грудины — заболевание опасное, его сложно диагностировать на ранних этапах, из-за чего он сложнее поддается лечению. Артроз грудной клетки очень часто становится причиной болезней сердца, желудочно-кишечного тракта, почек.

Причины возникновения артроза грудной клетки

Специалисты определяют несколько основных причин развития артроза грудной клетки:

  • Сидячий образ жизни (гиподинамия). Малоподвижность приводит к плохому кровоснабжению важных внутренних органов, позвоночных дисков, ослабляет мышцы спины, ухудшает обмен веществ.
  • Сколиоз (искривление позвоночника) является причиной неравномерного распределения нагрузки на позвонки.
  • Одной из причин артроза может быть и постоянное нахождение в одной неудобной позе (сидение за компьютером, за рулем автомобиля и т. п.). Его причиной может стать неудобная подушка или матрас.
  • Чрезмерные физические нагрузки, например, при профессиональном занятии спортом, частом поднятии тяжестей, а также при травмах спины.
  • Нарушение метаболизма (обмена веществ) при избыточном весе, гормональные нарушения и генетическая (наследственная) предрасположенность.
  • Артроз может возникнуть и на фоне повышенного артериального давления, сахара в крови, проблем с сосудами, злоупотребления алкоголем, курением.
  • Стрессы, психотравмирующие состояния являются провоцирующим фактором развития грудного артроза, они вызывают мышечный гипертонус вследствие ухудшения кровоснабжения внутренних органов.
  • Неблагоприятная экологическая ситуация.

Симптомы развития патологии

Проявления грудного артроза разнообразны. Главным симптомом является болевой синдром, вызванный сдавливанием нервных окончаний спинного мозга.

Коварное заболевание впервые заявляет о себе резкой сильной болью в области груди (межреберные боли), спины (трудно наклоняться), верхней области живота, боль затрудняет дыхание, усиливается в ночное время.

Грудной артроз напоминает по симптоматике инфаркт (резкие сильные боли в районе сердца), но в отличие от кардиологических заболеваний не купируется при приеме сердечных препаратов (корвалола, нитроглицерина). Обострение артроза грудной клетки всегда сопровождается прогрессирующей болью, которая может длиться до нескольких недель.

Характер возникающих болей при грудном артрозе может быть различен. Выделяется два основных синдрома — дорсаго и дорсалгия.

Дорсаго — резкая боль в виде приступа, возникающая в позвоночнике при резком вставании, после длительного сидения, при любой смене положения тела. Дыхание при дорсаго затрудняется, наблюдается напряжение мышц, становится трудно двигаться.

Дорсалгия — болевые ощущения мягко выражены, начинаются постепенно и могут длиться до трех недель. Усиливается боль при частых и глубоких вздохах, наклонах. Ноющие болевые ощущения локализуются обычно в области пораженных дисков и проходят после легких минутных физических упражнений.

При артрозе грудной клетки могут наблюдаться и другие болевые проявления, затрудняющие диагностику данного заболевания. Боль может возникнуть в области гортани, желудка, т.е. появляется ощущение наличия инородного предмета в горле или даже за грудиной.

При патологии среднегрудного отдела позвоночника боль наблюдается в правом боку, поэтому начальную стадию заболевания часто путают с холециститом или панкреатитом.

Явным отличием артроза от заболевания желудка является то, что боль нарастает при отсутствии фактора нарушения диеты, но заметно усиливается после физической нагрузки и проходит после отдыха или прекращается совсем.

Со временем артроз грудной клетки может приводить к очень серьезным осложнениям. Например, к одному из наиболее опасных осложнений относят патологическое изменение коронарных (сердечных) сосудов вследствие раздражения рецепторов грудного отдела позвоночника.

Артроз грудной клетки через время приводит к образованию грыжи межпозвонковых дисков, которая лечится в основном хирургическим путем. Также артроз позвоночника может вызвать дискенезию желчевыводящих путей, нарушить перистальтику кишечника.

В связи с этим очень важно вовремя диагностировать это опасное заболевание и начинать его лечение.

Виды лечения артроза грудной клетки

Лечение грудного остеохондроза бывает консервативным, терапевтическим или оперативным (хирургическим).При традиционном лечении больному назначается непродолжительный постельный режим, полный покой в течение 5-7 дней. При этом обязательно назначают противовоспалительные препараты, что дает возможность снять нагрузку с позвоночника и устранить болевые ощущения.

При первых попытках лечения артроза грудной клетки может наблюдаться усиление боли, что связано с реакцией мышц на незнакомые организму препараты.

Продолжительность консервативного лечения обычно длительнее и занимает от одного до трех месяцев.

При лечении грудного артроза применяется большой комплекс безопасных и эффективных методов: мануальная терапия, массаж, физиотерапия, акупунктура, лечебная гимнастика, прием гомеопатических и лекарственных препаратов.

К современным методам лечения этого недуга относят применение нанопластырей. Как правило, при подобном лечении удается купировать болевой синдром, остановить дальнейшее прогрессирование заболевания, улучшить кровообращение, что позволяет нормализовать функции межпозвонковых дисков и всего организма в целом, а также избежать осложнений.

При запущенной форме грудного остеохондроза и когда основные методы лечения не дают результатов, прибегают к хирургическому вмешательству, затем около года длится послеоперационный восстановительный период.

Стоить помнить, что успех выздоровления во многом зависит от стремлений и упорства самого больного, его желания неукоснительно следовать всем рекомендациям врачей, чтобы добиться положительных результатов и победить болезнь.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Источник: //artrozmed.ru/artroz/artroz-grudnoj-kletki.html

Деформирующий артроз суставов позвоночника: лечение деформирующего артроза лечебным пластырем НАНОПЛАСТ форте

Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

При деформирующем артрозе фасеточных суставов позвоночника, как и при различных видах остеоартрозов, наблюдаются дистрофические изменения хрящевой ткани сустава, истончение и разрушение хряща, а также формирование остеофитов.

Чаще всего артроз позвоночных суставов развивается в сочетании с другими дистрофическими изменениями позвоночника (хондроз, остеохондроз). Но возможно и локализованное развитие данной формы артроза – при деформациях позвоночника (гиперлордоз, сколиоз).

Наиболее часто поражаются деформирующим артрозом суставы шейного отдела позвоночника, и именно этот вид спондилоартроза дает наиболее ярко выраженные симптомы. Артроз поясничных межпозвонковых суставов долгое время протекает клинически бессимптомно, либо возникают локальные боли, типичные для деформирующего арт­роза любой локализации.

Причины деформирующего артроза суставов позвоночника

Артроз дугоотросчатых суставов позвоночника обычно развивается в том случае, если происходит регулярная функциональная перегрузка соответствующего отдела позвоночника.

Причины такой перегрузки могут быть различны, например, неправильная осанка (сутулость), длительное нахождение тела в неудобном, нефизиологичном положении и т.д.

В этом случае наблюдается шейный или поясничный гиперлордозе, возникающий компенсаторно в ответ грудной кифоз. Артроз позвонков может быть также результатом сколиоза или других деформаций позвоночника.

Деформирующий артроз позвоночника может развиваться как самостоятельно, так и в сочетании с другими дистрофическими болезнями позвоночника (остеохондроз и хондроз).

Но последствия для фасеточных суставов в обоих случаях одинаковы: возрастает статическая и динамическая нагрузка, в результате происходит развитие всех признаков артроза: ускоренное старение и разрушение хрящевой ткани сустава позвоночника и образование остеофитов.

Виды деформирующего артроза позвоночника и их симптомы

В зависимости от локализации зоны поражения выделяют следующие виды этого заболевания:

  • Артроз поясничного отдела позвоночника (люмбоартроз);
  • Артроз шейного отдела позвоночника (цервикоартроз);
  • Артроз грудного отдела позвоночника (дорсартроз).

Деформирующий артроз фасеточных суставов вызывает боли в позвоночнике, ограничение подвижности в пораженных участках позвоночного столба. Боли имеют постоянный ноющий характер, усиливаются при нагрузках, поворотах и наклонах. Больные жалуются на невозможность долго передвигаться, слабость в ногах или руках – в зависимости от локализации пораженных суставов.

В ряде случаев тяжело стоять на ногах, чуть ли не каждые 10 минут появляется желание сесть или прилечь. Боль, как правило, имеет локализованный характер, и в отличие от боли, вызванной грыжей диска, не иррадиирует в ногу или руку, не сопровождается онемением и слабостью.

Но если к артрозу позвоночника присоединяется остеохондроз, спондилолистез, боль может принимать жгучий характер.

Отдельные виды артроза позвоночника имеют свои особенности

Деформирующий артроз шейного отдела позвоночника (цервикоартроз)

Артроз шейного отдела позвоночника встречается весьма часто. Причиной его развития чаще всего являются хронические спазмы мышц шейно-плечевого отдела в результате постоянной сидячей работы, особенно за компьютером, низкая физическая активность или, наоборот, чрезмерные нефизиологичные физические нагрузки и т.п.

 При деформирующем артрозе шейного отдела пациенты в первую очередь жалуются  на такие симптомы:

  • Боли в области шеи;
  • Ноющие боли в нижней части затылка;
  • Затруднения при наклоне головы вниз;
  • Затруднения при повороте головы в какую-нибудь сторону.

Если болезнь запущена, а особенно если она сочетается с шейным остеохондрозом. что бывает нередко, может появиться головокружение, ухудшиться зрение, а также могут возникнуть неприятные ощущения в ушах и в верхней части грудины.

Особенно серьезным заболеванием является унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника.

Эта разновидность шейного деформирующего артроза проявляется остро выраженным болевым синдромом, из-за которого невозможно не только поворачивать и наклонять голову, но и двигать руками, возможны неврологические проявления в виде расстройств чувствительности и ослабления неврологических рефлексов.

Артроз поясничного отдела позвоночника (люмбоартроз)

Причинами развития деформирующего артроза в пояснично-крестцовом отделе позвоночника могут быть:

  • врожденные пороки развития позвоночника;
  • травмы пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • повышенная нагрузка на позвоночник – при профессиональной деятельности или в результате спортивных нагрузок,
  • неправильная осанка
  • избыточная масса тела
  • преимущественно сидячий (офисные работники) или стоячий (продавцы, официанты, хирурги) образ жизни

Основным симптомом люмбоартроза является боль в пояснично-крестцовом отделе. Боль носит ноющий характер, с возможной иррадиацией в область ягодиц и бедра, но никогда не ниже колена. Чувство онемения и парестезии не характерны.

Поначалу болевые ощущения беспокоят только при физической нагрузке – ходьбе, наклонах, изменениях позы, поднятии тяжестей и отсутствуют в состоянии покоя.

Характерный симптом – появление болей после длительного сидячего положения, которые проходят после короткой разминки.

Но по мере прогрессирования заболевания боли становятся все интенсивнее, возникают при малейшем движении и в покое, могут беспокоить по ночам.

Другим симптомом спондилоартроза является утренняя скованность пояснично-крестцовой области. Обычно она проходит самостоятельно через 1-2 часа или после короткой разминки. Ее механизм связан с наличием рефлекторного спазма мышц, образованием контрактур, разрастанием остеофитов, болевым синдромом, наличием подвывихов.

Если люмбоартроз сопровождается развитием пояснично-крестцового остеохондроза, проявляются и другие симптомы. Например, такой довольно распространенный симптом, как боль в ягодицах. Она носит ноющий характер, усиливается при интенсивных физических нагрузках, переохлаждении, неловких движениях, иногда при вставании.

Отмечается повышенный тонус в ягодичных мышцах, мускулатуре поясницы и нижних конечностей, происходит ограничение движений в позвоночном столбе и тазобедренном суставе. Нередко ощущается слабость мышц бедра и голени, снижение чувствительности, неприятные ощущения (покалывание, ощущение “ползания мурашек”, онемение и слабость в ноге.).

Часто причиной этого служит сопутствующий синдром грушевидной мышцы.

Лечение деформирующего артроза позвоночника

Лечение деформирующего артроза позвоночника в основном консервативное. Могут использоваться следующие методы:

  • противовоспалительная терапия (НПВС) – при выраженном болевом синдроме;
  • миорелаксанты центрального действия – при выраженном мышечном спазме;
  • хондропротекторы (препараты, способствующие замедлению дегенерации хрящевой ткани);
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебная гимнастика, в т.ч. посещение бассейна
  • специальный массаж
  • физиотерапевтические процедуры.

По рекомендации врача применяются ортопедические воротники или корсеты, которые помогают поддерживать позвоночник в нужном положении.

Очень хорошие результаты при лечении спондилоартроза позвоночника показал лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

Лечение артроза позвоночника лечебным пластырем НАНОПЛАСТ форте

При терапевтическом лечении деформирующего артроза позвоночника лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте весьма эффективен. Пластырь НАНОПЛАСТ форте позволяет снять боль и воспаление, улучшить кровообращение в пораженном участке.
В зависимости от тяжести заболевания НАНОПЛАСТ форте можно применять как в монотерапии, так и в комплексной терапии.

При применении пластыря в комплексной терапии в сочетании с НПВС, анальгетиками, спазмолитиками пластырь помогает снизить дозировку и сократить сроки применения этих небезопасных для организма препаратов.

При лечении деформирующего артроза позвоночника лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте наносится на беспокоящую область, избегая передней поверхности шеи, в особенности зоны сонных артерий и лимфоузлов, а также области сердца.

Рекомендуется курсовое лечение от 9 дней и более. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь.

Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении артроза позвоночника.

Источник: //nanoplast-forte.ru/spondiloartroz/Deformiruyushchiy_artroz_sustavov_pozvonochnika

Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

Деформирующий артроз грудного отдела позвоночника

Причины артроза грудного отдела. Диагностика и лечение
«

Артроз позвоночника в грудном его отделе относится к недугам сильно помолодевшим. Это объясняется малоподвижностью с самого юного возраста.

Считающийся ранее заболеванием людей старшего возраста, артроз грудного отдела позвоночника все чаще встречается у представителей молодого поколения. Обусловлено это увлечением с самых младых лет малоподвижными занятиями – играми в планшете, ноутбуке. Артроз – серьезная проблема для любого из суставов.

Как распознать это заболевание

Грудной отдел позвоночника нагружен менее всего, поэтому повреждается он гораздо реже, чем поясничный или шейный отделы. Поражаются при этой болезни хрящи хребта, они теряют эластичность, деформируются, и уже не могут функционировать, как раньше.

Появляются несильные боли, к которым большинство людей в силах привыкнуть и терпеть годами, не обращаясь к специалистам. Боли могут быть в таких местах:

Каждого должно насторожить, если боль посещает при перемене положения тела, особенно по утрам, а также при кашле, при нагрузках. Проявления размыты, присущи другим недугам, а это утрудняет диагностику.

Принимая эти симптомы артроза за проявления всяких других хворей, обращаются пациенты чаще всего к специалисту другого профиля, который не диагностирует артроз грудного отдела позвоночника и адекватное лечение не назначит.

Чтобы правильно установить этот диагноз, понадобится сделать рентген, сканирование позвоночного столба, компьютерную томографию. Это поможет определить степень поражения хрящей и стадию заболевания.

О причинах болезни

Причин существует масса, среди них можно выделить наиболее характерные:

  • малоподвижное времяпровождение в рабочее время и на досуге (сидячая работа умственных профессий, на конвейере, за швейной машинкой, за компьютером, нахождение за рулем авто и др.)-
  • неправильное положение тела во время отдыха, сна-
  • чрезмерные нагрузки в спорте (например, в тяжелой атлетике и др.)-
  • заболевания эндокринной системы-
  • искривление позвоночника, влекущее перераспределение нагрузок-
  • лишний вес-
  • гормональный сбой-
  • наследственное предрасположение-
  • плохая экология и др.

Если артроз грудного отдела не лечить, то постепенно хрящи позвонков разрушаются, а диски контактируют напрямую, без хрящей, из-за чего усиливаются болевые ощущения. Человек, страдающий запущенной формой этого недуга, не может нормально наклоняться, совершать повороты верхней частью туловища, глубоко дышать, расширяя грудную клетку.

О методах избавления от хвори

Постепенно не леченный артроз грудного отдела позвоночника начинает давать о себе знать усиливающимися болями, в частности, в грудной клетке слева. Прием сердечных препаратов никакого эффекта не оказывает, что вполне объяснимо: метод воздействия выбран не тот, цель также выбрана неверно, ведь устранять боль нужно, влияя на позвоночник.

В этом случае самолечение будет преступлением, с позвоночником не шутят. Только врач может назначить лечение по одной из методик, в зависимости от состояния и стадии:

  • терапевтическое-
  • консервативное-
  • оперативное.

Терапия включает прием медикаментов, убирающих воспаление, при обеспечении полного покоя на протяжении недели. Уровень боли снизится, но для закрепления результата продолжать лечение нужно в срок, длящийся не менее месяца.

Консервативный способ предусматривает применение:

  • массажа, мануальной терапии-
  • физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание-
  • препаратов лекарственных, в том числе и гомеопатических.

Неплохо зарекомендовали себя нанопластыри, накладываемые на область поражения. Хорошо плавание в бассейне сделать постоянным спутником не только на период лечения, а постоянно, совмещая пользу для спины и удовольствие.

Комплексное воздействие на больное место и на весь организм обязательно дает неплохой результат, в противном случае, после дополнительных обследований, показано оперативное вмешательство. Пост — операционный и восстановительный периоды займут срок не менее одного года.

Как избежать поражения грудным артрозом

Хотя эта хворь и не так распространена, как поражения коленей, но она тоже может принести много неприятных моментов, вплоть до инвалидности. Свести риск заболевания к минимуму помогут:

  • каждодневная гимнастика-
  • смена занятий в сидячем положении на активные, подвижные-
  • равномерные нагрузки на обе руки при носке сумок, портфелей и др.-
  • недопущение лишнего веса-
  • правильное питание.

Если работа сопряжена с продолжительным нахождением в одной позе, то через каждый час следует совершать разминку, расправляя грудную клетку. Советы профессионального преподавателя по лечебной гимнастике помогут подобрать комплекс упражнений для максимальной тренировки всех, в том числе и грудного, отделов позвоночника.

Источник: //kostromskoj-kraj.ru/deformirujushhij-artroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika/

О костях
Добавить комментарий