Кровать тренажер для позвоночника

Тренажер для вытягивания позвоночника своими руками

Кровать тренажер для позвоночника

Метод лечения под названием тракция (вытяжение) использовался еще с давних времен. Считалось, что любую проблему со спиной можно решить вправлением дисков.

Аппараты для вытягивания позвоночника и сегодня широко используются, несмотря на неоднозначное отношение врачей к таким приспособлениям. Современные медики утверждают, что вправлять диски не имеет смысла, так как они и так занимают правильное положение, а проблема заключается в появившейся грыже.

Вытяжка позвоночника в домашних условиях

Эта процедура заключается в увеличении расстояния между позвонками. Это снижает давление на нервные окончания. Такой способ воздействия на позвоночник позволят избавить себя от боли в спине, улучшить кровоток и активизировать процесс обмена веществ.

Обычно процедуру делают в стенах медучреждений на специальном тренажере для вытягивания позвоночника. Перед тем как начать лечиться таким способом, необходимо проконсультироваться с невропатологом. Он порекомендует индивидуальный метод тракции, подходящий под конкретный случай с учетом патологических изменений в позвоночном столбе.

Самостоятельное лечение опорно-двигательного аппарата может быть чревато возникновением осложнений уже имеющейся болезни. При легких формах врач может посоветовать проводить тракцию в комфортных условиях дома. Показания к вытягиванию:

  1. Заболевания позвоночника, вызванные защемлением нервных окончаний.
  2. Различные деформации позвоночного столба, такие как лордоз, кифоз, сколиоз.
  3. Реабилитация после повреждений позвоночника.

Как провести тракцию в домашних условиях?

Вытяжение может значительно облегчить состояние больного при переломах, смещении дисков, нестабильности позвоночника. Чтобы провести эту процедуру, не прибегая к использованию специальных аппаратов, нужно выполнить следующие физические упражнения:

  1. Лечь на пол. Ноги согнуть в коленном суставе, при этом пятка должна находиться возле ягодиц. Руки вытянуть перед собой. На вдохе обхватить руками коленки, прижав подбородок к груди. Задержаться в таком состоянии несколько секунд. Вернуться в исходное положение. Делать минимум 5 таких подходов.
  2. Стать прямо, руки опустить. Потом развести их в стороны. На вдохе потянуться вверх. Повторить минимум 10 раз.
  3. Лечь на жесткую поверхность, руки вытянуть вдоль туловища. Выдыхая, согнуть левую ногу в колене и потянуть ее к животу. Делать по 20 повторений поочередно на каждую ногу.

Альтернативой медицинскому аппарату, с помощью которого проводят процедуру тракции, может быть турник. Для осуществления вытягивания нужно выполнить вис на перекладине. Эффективными при этом являются легкие повороты ногами и покачивания корпуса. Такие движения допускаются только тогда, когда подобные действия не противоречат рекомендациям врача и не вызывают болезненных ощущений.

Как изготовить аппарат для тракции своими руками?

Чтобы не посещать медицинские учреждения, а вытягиваться в уютной домашней обстановке, попробуйте сделать специальное приспособление — тракционный стол. Этот самодельный тренажер подойдет тем людям, которым трудно висеть на турнике (из-за возраста либо по другим причинам). Поэтому можно сделать простой и удобный снаряд в виде стола для растяжения спины своими руками. Устройство стола:

  1. Сначала нужно подобрать гладкую, широкую доску. Обернуть ее в несколько слоев прочной ткани, чтобы избежать излишнего скольжения тела.
  2. Одну из сторон закрепить на высоте не менее 130 см. При этом между полом и доской должен образоваться угол в 45 градусов.
  3. На верхний край получившегося столика нужно закрепить широкие бретели, длиной около полуметра.

Использовать домашний тренажер очень просто. Нужно лечь на него спиной, одеть на руки бретель, и расслабить все тело. Тракционный стол, сделанный своими руками, не способен навредить здоровью при правильном его использовании. Занимаясь на таком приспособлении, можно избавиться от усталости, добиться одинакового растяжения всех отделов позвоночника, улучшить осанку.

Можно также сделать тренажер для дома, немного преобразовав обычную кровать с жестким матрасом. Для этого нужно сшить своими руками шлейки, около полутора метров длиной и примерно 7 см шириной.

Ткань для них лучше выбрать плотную и одновременно приятную для тела. Необходимо приподнять кровать на 40 градусов с той стороны, куда будете ложиться головой.

Шлейки закрепить у изголовья так, чтобы они проходили под мышками и могли удержать тело.

Противопоказания к процедуре

В том случае, если вы решили использовать метод вытяжения позвоночника на аппарате в домашних условиях, обязательно проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь со списком заболеваний, при которых проводить процедуру не рекомендуется:

  • Развитие нестабильности в позвоночнике.
  • Острые заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Остеопороз.
  • Беременность во втором и третьем триместре.
  • Психические расстройства.
  • Возникновение воспаления в позвоночном столбе.
  • Новообразования (доброкачественные, злокачественные).
  • Лишний вес.
  • Период после операции.

Тракция не является панацеей от всех заболеваний спины. Ее лучше использовать параллельно с другими методами лечения согласно рекомендациям врача.

Если специалист разрешает заниматься домашним вытяжением позвоночника, приступайте к занятиям.

Совсем необязательно покупать дорогие тренажеры, но проявив желание можно изготовить им качественную замену своими руками при минимальных затратах времени и финансов.

Вытягивания на тренажере лучше совмещать с лечебной физкультурой. Таким способом вы сможете укрепить мышечный корсет и выздороветь в более короткие сроки. Для закрепления уже полученного результата необходимо носить корсет.

Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника

Источник: //MedOtvet.com/drugie-zabolevaniya-pozvonochnika/kak-sdelat-stol-dlya-vytyazhki-pozvonochnika-svoimi-rukami.html

Тренажер для позвоночника в Владимире. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Tiu.ru

Кровать тренажер для позвоночника

Цену уточняйте

Тренажер для вытяжения позвоночника «Тракцион» (домашний)

Доставка из г. Санкт-Петербург

49 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

1 отзыв

1 550 руб.

Тренажер для позвоночника Magic Back Спина без проблем KZ 0242

Доставка из г. Новосибирск

342 руб.

Тренажер для позвоночника Здоровая Спина

2 700 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника US MEDICA FlexyBack

29 990 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

49 900 руб.

Bestec Тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius арт. UM8393

2 700 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника US MEDICA FlexyBack

1 отзыв

29 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

Доставка из г. Стерлитамак

580 327,44 руб.

Тренажер для позвоночника (выпрямление)

Нет отзывов. Добавить

27 990 руб.

Домашний тренажер для позвоночника FOREMAN XW-331

Нет отзывов. Добавить

44 850 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника US Medica Air nobius

Доставка из г. Екатеринбург

4 950 руб.

Тренажер для остеопатической коррекции позвоночника Sacrus (Сакрус)

4 193 руб. 5 990 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника, магнитно-роликовый

49 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника Bestec Air Nobius

2 отзыва

99 990 руб.

Тренажер для позвоночника FOREMAN XS-330

Нет отзывов. Добавить

29 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius

49 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника Bestec Air Nobius (Эйр Нобиус)

35 880 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

4 950 руб.

Тренажер для остеопатической коррекции позвоночника Sacrus (Сакрус)

1 050 руб.

Тренажер массажер для позвоночника, для спины и тела WonderBack Pro

785 руб.

Guangzhou Weihong Economic Development Co. Тренажер для позвоночника “Мостик Здоровья” Back Magic

49 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

2 отзыва

4 050 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника US MEDICA FlexyBack

Доставка из г. Екатеринбург

798 руб. 969 руб.

Тренажер для позвоночника “Спина без проблем” Magic Back

2 700 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника US MEDICA FlexyBack

2 отзыва

49 900 руб.

Тренажер для растяжки позвоночника Air Nobius Bestec

Нет отзывов. Добавить

580 327,44 руб.

Тренажер для позвоночника (выпрямление)

Нет отзывов. Добавить

Цену уточняйте

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS

Нет отзывов. Добавить

4 950 руб.

Тренажер для остеопатической коррекции позвоночника Sacrus (Сакрус)

Нет отзывов. Добавить

82 000 руб.

Тренажер для позвоночника FOREMAN XS-330

20 000 руб.

Домашний тренажер для позвоночника FOREMAN XW-331

2 700 руб.

Тренажер для растяжки спины для Вытяжки позвоночника Us Medica FlexyBack

2 700 руб.

Тренажер для растяжки спины для Вытяжки позвоночника Us Medica FlexyBack

29 900 руб.

Тренажер Air Nobius для растяжки позвоночника

42 000 руб.

ТРЕНАЖЕР СТОЛ ИНВЕРСИОННЫЙ MI-630

1 350 руб.

Тренажер МОСТИК для снятия нагрузки с позвоночника

11 990 руб. 17 990 руб.

Эффективный тренажер Степина для спины “ST” | Восстановление и лечение позвоночника

12 990 руб.

Инверсионный стол для позвоночника DFC IT002

26 990 руб.

Тренажер-корректор для лечения остеопороза Medi Spinomed II

11 990 руб.

Инверсионный стол для позвоночника DFC XJ-I-02CL

8 000 руб.

Шлем для разгрузки позвоночника “Профи”

30 400 руб.

Экстензионный тренажёр-корректор MEDI Spinomed IV 5669-5 для лечения остеопороза (Арт. 5669-5)

9 990 руб.

Воркаут-тренажер для улицы “Гиперэкстензия”

4 330 руб.

Cиденье-тренажер «Спина ОК»

Доставка из г. Новосибирск

15 900 руб.

Грудо-поясничный ортез-«тренажер» Ottobock Dorso Osteo Care 50R20

4 650 руб.

Купить в Москве – Cиденье-тренажер «Спина ОК» (эконом) – для всех, кто мало двигается и любит сидеть!

9 990 руб.

Воркаут-тренажер для улицы “Гиперэкстензия”

5 650 руб. 11 302 руб.

САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ Тренажер для остеопатической коррекции позвоничника Sacrus (Сакрус)

3 080 руб. 5 876 руб.

Тренажер для растяжки спины US Medica FlexyBack

28 990 руб.

Тренажер-корректор Medi Spinomed

1 500 руб.

Приспособление для снятия нагрузки с позвоночника МОСТИК

930 руб.

Мостик для снятия нагрузки с позвоночника

14 990 руб.

Инверсионный стол для позвоночника DFC XJ-I-11EL

27 490 руб.

Тренажер CLS1 Comfort 75 кг

Доставка из г. Санкт-Петербург

27 990 руб.

Тренажер PLS1 Prestige 50 кг

Доставка из г. Санкт-Петербург

72 000 руб.

Тренажер Кроссовер PrestigeProfy 90

Доставка из г. Санкт-Петербург

30 500 руб.

Тренажер-корректор для лечения остеопороза SPINOMED IV

Доставка из г. Санкт-Петербург

670 руб.

Приспособление Bradex “Мостик”, для снятия нагрузки с позвоночника

1 855 руб.

Тренажер многоуровневый для растяжения мышц шейно-воротниковой зоны «ДОЛОЙ УСТАЛОСТЬ»

10 990 руб.

Инверсионный стол для позвоночника DFC XJ-I-01A складной

4 850 руб.

Сиденье-тренажер «Сидушка 3D» (детское)

Доставка из г. Новосибирск

1 398 руб. 2 827 руб.

Тренажер Portable Pilates Studio

14 990 руб.

Инверсионный стол для позвоночника DFC XJ-I-06CL

49 770 руб.

Биомеханический тренажер RestArt Т-31

49 990 руб.

Инверсионный стол с электроприводом DFC L001

Доставка из г. Димитровград

686 руб.

Тренажер для снятия нагрузки с позвоночника “МОСТИК”

1 992 руб.

Тренажер для спины sport-14

15 990 руб.

Инверсионный стол DFC SJ7200B

Доставка из г. Санкт-Петербург

4 650 руб.

Cиденье-тренажер «Спина ОК» (эконом)

11 990 руб.

Инверсионный стол Proxima Arriva MSG-I511

30 руб.

Брошюра “Cиденье-тренажер Толстунова”

6 000 руб.

Поясничный отдел позвоночника (SK1108)

30 400 руб.

Экстензионный тренажёр-корректор MEDI Spinomed IV 5669-5 для лечения остеопороза (Арт. 5669-5)

Доставка из г. Екатеринбург

16 990 руб.

Инверсионный стол Proxima Arriva

16 990 руб.

Инверсионный стол Proxima Arriva

1 110 руб.

Массажер мостик для снятия нагрузки с позвоночника Waist Relax Mate

4 отзыва

18 392 руб.

Профессиональный тренажер Body Solid Боди Солид BFINVER10 Инверсионный стол для снятия нагрузки на позвоночник.

Доставка из г. Екатеринбург

135 000 руб.

Биокинетический тренажёр для разработки и укрепления спины и позвоночника Freespine

3 отзыва

13 950 руб.

ТРЕНАЖЕР-НАЕЗДНИК МЕХАНИЧЕСКИЙ SY-720

23 990 руб.

Инверсионный стол DFC XJ-CI-16TL

Доставка из г. Санкт-Петербург

1 090 руб.

Тренажер для снятия нагрузки с позвоночника – Здоровая спина ( Мостик )

15 990 руб.

Инверсионный стол Proxima Arriva MSG-I509A

34 000 руб.

Инверсионный стол INROVER

13 990 руб.

Стол инверсионный DFC I-12DL

11 990 руб.

Инверсионный стол DFC XJ-I-02CL оранжевый с черным

23 790 руб.

Инверсионный стол Oxygen Healthy Spine Deluxe

15 990 руб.

Инверсионный стол Proxima Arriva MSG-I509A

735 руб.

Тренажер для снятия нагрузки с позвоночника “МОСТИК”

Цену уточняйте

Кинезотерапевтический тренажер IMOOVE ELLYPS-М

Доставка из г. Санкт-Петербург

Источник: //vladimir.tiu.ru/Trenazher-dlya-pozvonochnika.html

Тренажер для вытягивания позвоночника: правила использования и противопоказания, обзор популярных моделей и цена, виды аппаратов

Кровать тренажер для позвоночника

Тренажер для растяжки позвоночника BESTEC AIR NOBIUS Остеохондроз, боли в спине – настоящий бич современного делового человека. Основными факторами, провоцирующими болезни позвоночника, являются малоподвижный образ жизни, работа в офисе, продолжительное и напряженное сидение за компьютером. Наличие: Заказать Задать вопрос

Стол массажный с вытягиванием «СТМВ ЭПС» Стол массажный для массажа спины с вытяжением под собственным весом пациента за счет изменения угла наклона стола; массажа шеи и других участков тела. Наличие: Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Тракцион — тракционный стол (кровать) Установка для вертикального и горизонтального дозированного сухого вытяжения позвоночника по заданной программе. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

Ормед Релакс — медицинская массажная кушетка Установка для дозированного паравертебрального вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата позвоночника. Наличие: Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Профилактик — комплекс вытяжения позвоночника Аппарат дозированного вытяжения позвоночника и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата на наклонной плоскости под действием силы тяжести тела пациента за счет изменения угла наклона. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД Профессионал — комплекс вытяжения позвоночника Аппарат дозированного вытяжения позвоночника и вибрационного массажа мышечно-связочного аппарата.

Позволяет проводить: паравертебральный вибромассаж, электронное шейное, грудное, поясничное вытяжение суставов верхних и нижних конечностей по заданной программе.

Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД мануал мод. 303 — массажный стол Стол массажный для мануальной терапии, массажа и лфк 3-х секционнный.

Регулировка секции для ног, головной секции с вырезом для лица и позиции «дренаж» регулируется при помощи газовых пружин. Стол массажный оборудован подлокотниками, при необходимости расширяющими поверхность ложе.

Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД мануал мод. 103 — массажный стол Стол массажный для мануальной терапии, массажа и лфк 2-х секционнный. Регулировка высоты электроприводом. Регулировка головной секции при помощи газовой пружины. Бесступенчатая регулировка подлокотных опор. Максимальная нагрузка 200 кг. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

ОРМЕД КИНЕЗО (KINEZO) — кинезотерапевтический аппарат Уникальная установка для дозированного динамического изменения углов между звеньями позвоночника пр сгибании и разгибании его в положении лежа в пассивном режиме работы мышц туловища. Обязательно для получения лицензии по медицинской реабилитации. Наличие: В наличии Заказать Задать вопрос

СТМ-РП ЭПССтол массажный для массажа спины с вытяжением под собственным весом пациента за счет изменения угла наклона стола; массажа шеи и других участков тела.245 000,00 руб
Тренажер для растяжки позвоночника «Airnobius»*Остеохондроз, боли в спине – настоящий бич современного делового человека. Основными факторами, провоцирующими болезни позвоночника, являются малоподвижный образ жизни, работа в офисе, продолжительное и напряженное сидение за компьютером.29 900,00 руб

Аппараты для вытягивания позвоночника

При появлении остеохондроза или сколиоза необходимо использовать специальное массажное оборудование, которое вытягивает позвоночник, тем самым устраняя проблему боли в спине:

  • комплексы для осевого дозированного и вибрационно-механического вытяжения позвоночника;
  • свинг машины для исправления дефектов осанки и коррекции нарушений суставов позвоночника;
  • аутогравитационные тренажеры для растяжения;
  • массажные столы с вытяжением для профилактики и лечения остеохондроза.

За время проведения одной процедуры на комплексе для вытяжки позвоночника исчезают блокады в межпозвонковых суставах, происходит репозиция и коррекция позвонков, снижается внутридисковое давление, что создает возможность самовправления грыжи межпозвонкового диска, а также исправляется осанка и исчезают болевые ощущения.

Используя водную систему вытяжения позвоночника (процедура проводится в минеральной или радоновой воде), можно избавиться от таких заболеваний как межпозвоночная грыжа, сколиоз, компрессионные радикулопатии и др. Использовать аппараты можно в лечебных и профилактических целях, и даже в домашних условиях.

Дополнительно оборудование для растяжения позвоночника может комплектоваться автоматическими программами, жидкокристаллическим дисплеем, функциями вибромассажа и инфракрасного прогрева, точечным массажем спины с регулируемой интенсивностью с активным разминанием межпозвоночных дисков и многим другим.

Покупать аппараты для вытяжения позвоночника можно только в медицинских компаниях, которые имеют гарантии качества и безопасности поставляемых приборов.

Перед покупкой подходящей модели ознакомьтесь с количеством массажных модулей, характером импульсов, набором функций.

Покупка оборудования в специализированной фирме, занимающейся поставками медтехники, избавит Вас от риска неправильного лечения заболевания.

Особенности сухого вытяжения

Проведение этих манипуляций направлено на уменьшение сдавленности дисков, нервных окончаний за счёт увеличения расстояния между каждым из позвонков.

В вечерние часы, после сложной работы, рост человека меняется, происходит его уменьшение на пару сантиметров, из-за того, что позвонки сбиваются, даже если образ жизни достаточно подвижный. Отсюда дискомфорт и боли.

Процедура, проводимая на столе для вытяжения позвоночника, способствует:

  • активизации и улучшению кровообращения, оттока лимфы;
  • снижению неприятных болевых ощущений и устранению отёков;
  • стимуляции регенеративной функции тканей, которые были повреждены.

Уже после первого сеанса будет замечен положительный эффект.

Если вы страдаете остеохондрозом, спондилоартритом на ранней стадии, хроническими болями в спине или шее из-за защемлённого нерва, то стоит воспользоваться последними достижениями современной ортопедии и решить серьёзные проблемы без операционного вмешательства. С момента появления метод сухого вытяжения претерпел изменения и был максимально усовершенствован.

При этом даже сегодня нужно помнить о наличии противопоказаний к применению этой методики. Стоит отказаться от использования инверсионного стола, если у вас:

  • гипертония;
  • глаукома;
  • склонность к аритмии;
  • аневризма сосудов головного мозга;
  • грыжа;
  • болезни соединительных тканей;
  • церебросклероз;
  • кожные заболевания;
  • инфекции;
  • протезы конечностей.

Вытягивание спины обязательно требует консультации специалиста и его присутствия в процессе процедуры.

Осуществляется в любой регион России, Казахстана, Белоруссии, Армении, Киргизии транспортными компаниями Деловые линии, ПЭК, ТК Энергия, ТК КИТ и т.д.

Принцип работы оборудования для вытяжения позвоночника и его устройство

Специально разработанные наклонные столы для вытяжения спины очень просты в использовании. Больного кладут так, чтобы проблемная зона находилась на стыке панелей, из которых состоит основание. Затем один из сегментов убирается, сила разрыва смещается на позвонки. Ноги пациента согнуты в коленях, под икры кладётся валик, фиксация проводится с помощью ремней.

Вытяжка проходит естественным путём под действием силы притяжения (непосредственно зависит от массы тела). Возможна регулировка положения, нужно задать угол наклона.

Из горизонтального положения поверхность постепенно переходит в вертикальное (пациент располагается вниз головой, временно фиксируется в таком положении).

В случае возникновения непредвиденной ситуации рекомендовано воспользоваться аварийной кнопкой, находящейся на специальной панели, которую пациент держит в своих руках.

Как показывает практика, такие эффективные оздоровительные процедуры за счёт растягивания под собственным весом в большинстве случаев быстро приносят облегчение даже в сложных случаях, а потому пользуются популярностью. Происходит расслабление мышц, устраняются искривления, являющиеся причиной застойных процессов. В конце процедуры можно провести вибромассаж.

Важно закрепить результаты таких занятий ежедневными упражнениями. Отличный способ − вис, йога, другие виды гимнастических техник с небольшой нагрузкой, способствующие повышению гибкости, разработке суставов и позвоночника, что имеет большое значение в достижении поставленных целей.

Если вы хотите пройти курс полезных процедур, обратите внимание на оборудование, представленное у нас. Оно изготовлено из качественных материалов, отвечает высоким требованиям.

Источник:

Какой тренажер для спины выбрать, советы, фото — Блог о здоровой спине | Древмасс

Если спина постоянно ноет, болит или даже стреляет, это явные признаки проблем. Позвоночник – это опора всего скелета и его здоровье это достаточно важно.

Простым и эффективным решением большинства проблем с позвоночником будут регулярные лечебные занятия. Для этого применяются тренажеры. Часто врачи неврологи назначают специальные комплексные ЛФК или даже рекомендуют госпитализироваться в реабилитационный центр. Как правило, это не дешевое удовольствие.

В этой статье мы сравним основные тренажеры для позвоночника, выявим их преимущества и расскажем о недостатках. Мы раскроем секрет, что те же самые упражнения, которые практикуют в модных клиниках, можно выполнять и дома.

Виды тренажеров для позвоночника

С терапевтической целью могут применяться приспособления самых различных конструкций. Здесь мы рассмотри основные из них.

Условно их можно подразделить на:

  • Стационарные;
  • Компактные.

Стационарные тренажеры

  • Такие виды тренажеров предназначены для физиотерапевтических отделений клиник.
  • Рассмотрим некоторые из них.

Тренажеры Бубновского

Плюсы данных аппаратов заключаются в том, что с их помощью можно выполнять множество упражнений на разные группы мышц. При регулярных тренировках, можно избавиться от проблем с позвоночником.

Принцип действия  — постепенно укрепляется мышечный корсет.

Минусы достаточно существенны. Приобретать такие устройства для домашнего пользования очень дорого (от 40 до 200 тысяч рублей).

Источник: //cmiac.ru/pozvonochnik/trenazher-dlya-vytyagivaniya-pozvonochnika-printsip-dejstviya-prisposobleniya.html

О костях
Добавить комментарий