Лечение грыжи позвоночника тибетская медицина

Тибетская гимнастика для позвоночника: 5 лучших упражнений

Лечение грыжи позвоночника тибетская медицина

Заболевания спины «молодеют» и распространяются все шире. Еще в прошлом веке остеохондроз считался болезнью, присущей людям, достигшим солидного возраста, а сегодня даже двадцатилетние пациенты приходят к врачу чтобы получить этот диагноз.

Но удивительно другое – ритм и образ жизни отчасти повинны в этом, а люди, игнорируя данный факт, не предпринимают никаких попыток к тому, чтобы оздоровить свою жизнь.

А ведь есть профилактические средства, позволяющие, если не избежать, то отсрочить многие позвоночные патологии, при использовании их регулярно и последовательно. Одно из них – тибетская гимнастика.

Тибетская гимнастика для позвоночника

Болезни «от хорошей жизни»

Не секрет, что жизнь современного человека более комфортна и устроена, чем тяжелое существование его далеких предков.

Уровень общего благосостояния повышается, нет необходимости проявлять повышенную активность в поисках пищи и сражаться с суровой природой за выживание вида.

Современный хомо сапиенс вкусно ест и практически не двигается, особенно если работа сидячая, а все передвижения – в автомобиле. Отсюда лишний вес и нешуточные проблемы с позвоночником.

Гиподинамия приводит к набору лишнего веса и проблемам с позвоночником

Кстати. Конечно, многие и сегодня трудятся не покладая рук, испытывая стрессы и перегрузки. Но они только усугубляют картину. Позвоночник упорно не желает приспосабливаться к современным условиям человеческого существования, отвечая на них все новыми заболеваниями.

Болезни необходимо лечить. Это знают все, и при возникновении проблем идут к врачам за назначением лечения, но далеко не сразу. А пока они занимаются самолечением или «терпят» эпизодические боли, принимая обезболивающие, патологии усиливаются и оборачиваются грозными недугами, от которых может избавить только хирургия.

Чем дольше вы терпите боли в спине, пытаясь заглушить их таблетками, тем больше прогрессируют заболевания

Важно! Избежать возникновения заболеваний сегодня может помочь только их профилактика. В сочетании со здоровым образом жизни, питания и профилактическими гимнастиками она творит чудеса. К тому же для этого не нужно идти к врачу, затрачивая средства и время и впадая в депрессию из-за прочно закрепившегося за человеком статуса «пациент».

Движение – жизнь

Этот лозунг сегодня наиболее актуален. Мало того, это здоровая жизнь, насыщенная, полноценная и без боли. Поэтому двигаться нужно до того, как появятся первые болевые ощущения, которыми организм будет сигнализировать о начавшейся проблеме.

Различных оздоровительных и профилактических гимнастик великое множество. Комплексы упражнений разрабатываются постоянно, и каждый из них имеет известное число сторонников и противников.

Но есть один способ, насчитывающий тысячи лет, пришедший к нам из страны, знающей толк в оздоровлении и телесных практиках, и к тому же связывающей их со здоровьем духовным, гармоничным существованием во вселенной.

Гимнастика с философским началом

Тибетская гимнастика по сути своей гораздо сложнее, чем ее преподносят западные популяризаторы.

Первоначальную известность она получила после публикации печатного издания Питера Кэлдера «Око возрождения», имеющей подзаголовок «Древний секрет тибетских лам».

Но в 1938 году Запад еще не смог принять восточные практики, и издание заинтересовало лишь людей, каким-либо образом связанных с Востоком.

Время шло, человечество искало новые пути совершенствования своего существования, и уже к концу прошлого века состоялось мировое открытие тибетской методики оздоровления, ставшей сегодня одной из самых популярных практически во всех странах.

Тибетская гимнастика очень простая, что только прибавляет ей популярности

Просто гимнастикой ее назвать нельзя. Методика строится на философии буддизма, и включает упражнения или телесные практики, которые «посвященные» называют ритуалами.

Кстати. Все упражнения основаны на взаимодействии с энергией тела, и не приняв философский аспект, невозможно в полной мере использовать из значение и эффективность.

Суть методики

Буддисты верят, что в теле человека присутствуют 19 энергетических центров. Они называются «вихри», поскольку постоянно вращаются, причем с определенной скоростью. Именно это бесконечное вращение дает всему человеческому организму, каждому его органу жизненную силу.

У буддистов свое особое понимание энергетики

Когда человек здоров, скорость вращения стабильно высокая. Но как только он заболевает, один из «вихрей» замедляет вращение. Именно в той области, за которую отвечает замедлившийся энергетический «вихрь» и развивается болезнь.

Кстати. Естественное старение – это процесс постепенного замедления всех «вихрей». И секрет долгожительства многих адептов буддизма, практикующих различные телесные оздоровительные техники, именно в том, что им удается отсрочить процесс замедления, придав «вихрям» ускорение.

Упражнения и духовные практики помогают буддистам жить гораздо дольше

Именно для этого, как утверждает Кэлдер, и придумали тибетские монахи свои ритуалы, которые, не углубляясь в философию, и не вкладывая в них духовно-энергетический смысл, можно считать упражнениями, способными надолго сохранить здоровье спины и всего тела.

Тибетская гимнастика позволяет постоянно держать в тонусе, прорабатывать и сохранять в оптимальном состоянии все спинные мышцы и связки. В комплекс также входят дыхательные практики, поскольку при выполнении упражнений четко соблюдается регламент вдоха и выдоха.

Дыхание Будды (энергетическая гимнастика)

Совет. Заниматься по данной системе можно самостоятельно, но в период освоения лучше работать с опытным инструктором или хотя бы внимательно посмотреть видео, чтобы исключить ошибки и неточности в исполнении.

Универсальных упражнений пять. Они адаптированы для современного человека, и действительно напоминают обычный комплекс упражнений. Это позволяет выполнять их практически всем, не акцентируясь на философско-религиозном аспекте.

Пять упражнений, которые используют тибетские монахи для сохранения хорошей физической формы

Ну а для тех, кто все-таки хочет заодно достичь духовной гармонии, буддизм всегда открыт и доступен, как любая религия, стремящаяся постоянно к привлечению все новых сторонников и адептов.

— Тибетская мантра для здоровья

Организм человека – сбалансированная отлаженная система – этот факт широко известен, и признается учеными и медиками во всем мире. И в основе этой системы лежит именно позвоночник. Не зря многие врачи, практикующие методы нетрадиционной медицины, начинают лечение любой болезни с восстановления нормального функционирования позвоночника.

Кстати. Тибетские монахи, пытающиеся на протяжении многих веков вывести формулу бессмертия, всегда утверждали, что в равной степени важными являются и дух, и человеческое тело, о котором необходимо заботиться не меньше, чем о духовном просветлении.

Буддисты в равной степени заботятся о чистоте души и здоровье тела

Они же отмечали в многочисленных трактатах, что безболезненная и продолжительная жизнь любого человека зависит от того, в каком состоянии его позвоночник. Если человек не имеет болезней, он не станет сутулиться и горбиться, а каждое мгновение будет являть миру здоровую ровную спину – так считали тибетские монахи.

Известно, что буддисты никогда не горбят спину и не сутулятся

Что же поможет сохранить спину ровной, а позвоночник здоровым до самого почтенного возраста? Разумеется, движение, потому что лишь с его помощью укрепляются мышцы и связки, создающие физиологический корсет для позвоночной структуры и суставного аппарата.

Важно! Тибетские упражнения не «лечат» конкретно позвоночник или какую-то его часть. Они нормализуют функционирование всего организма. Нормализуется гормональный фон, обмен веществ, циркуляция крови, энергетический баланс. Но вместе с тем, каждое из упражнений позволяет растянуть позвоночник, сделать суставы более гибкими, снять напряжение с мышц.

Упражнения и техника выполнения

Каждодневное выполнение этих пяти упражнений позволяет нормализовать состояние позвоночника, «расправить» позвоночные суставы, снять напряжение с мышц и скованность тела, улучшить кровообращение, выровнять осанку, повысить работоспособность и активизировать работу мозга. Также их выполнение будет способствовать профилактике многих недугов, не связанных напрямую с заболеваниями позвоночника.

Источник: //spina-expert.ru/fizkultura/tibetskaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika/

������� ������������: ����� ��� �������� ��������

Лечение грыжи позвоночника тибетская медицина

������� ��������� ������� ������������ �������� �� ���� ���� ��� ����������� ����������� � ����������, ������� �������� ��������� ������������ �������� ������������ ���� � ����� ����������� ��������.

��� ���� ����������� �������� �� ������������ ���������� ������� ������������� ���������� � ���������� ������������� ������������ – �� ����������� ������� ����� ���������� ��� ��������.

����������� ������ � ������� ��������� �� ������ ������� �������� �� �������������� �����, ������������� �������������� � ��������� ����������� �������� � ������, �� � ���������� �������� � �����. ��������������� �����, ��������� �� ��������������, ��������� �������, ����������� � ������ �������� ����������� �������� ����������� � ����� ��������� ���������.

����������� ������������ ������ ������� ����������� ��������������, ��� �����������, ������� �������, ������������� ������� ����� � ����� ��������� ����������. ��������� �������� ��������� �������� � ������� �����, ����������� �����������, ������� ������������, ��������� ������, ��� ��� ������� ���������� ��������.

� ����� ������� ������� �������� ���� �������� ��������� � �������, ������ �� ������ ������������� ��� ���������� ������. ��� ���� ������ ������������� ��������, ����������� �������� ��������� ��� ������� �������� ������������, �������� ����������� ��������� ��������� � ������������������.

����������� ������������� �������� �������������� �������� ������� ������������� � ������� ���������� ���������� ������������. ����� ����, ������� ������������ �������� ����������� �������� ����������, � ������ �������, �� ���������� ����������� �������, � �� �� �� �������� �������.

� ���������� �� ��������� ����� �������� � ������� ������-������������� �������� �����: ��� ������������� �������� �������� ��� ���� �����.

������� � ������� ������������ � ������

�������� ����������� ��������� �������� ����������� � ����������� ������� � ������� ����������� � ��������� ������������ � ���������. ������� ����� ���, ��� ��������� ��������� �������, ���������� ������ ������������ ���������, � ��� ����� � ����������� ���������� ������� ���: ��������� ������� ��������������� ������ ������������� � ������ ����� ����������� �����������.

��� ���� ��� ���������� ��� �� ���������� ��� ������������, ��� � �� ������� ������ ������������ ���������. ��� ������� �������� ����������� �����, �������� �������������� ���������� , ��������� ������, � ����� ����� ��������������, ����������� � ������������.

����� ����, ��������� �������� �������������� �������� ������������� ���� � ����, ������� �������� �������� ��������� � ������������������� ���������.

��� ���������������� ������� ������������ � ������ ������������ ��������� ��������:

  • ����������� ����������. ��� ������ �� ��� ���������, ��������� ���� ����������� ���������� ��������� ������������ �������� ����������, ������������� ��������������, �������� �������, �������� � �������� �����. ��������� ������� ����� ������� ������, ������� ����� �������� ������� �������� �������� �������.
  • ��������� ������. ��� ������ �������� ������ � �����, ������� ������������ �������������� ����, ������� ������������� �����, �������� � �������. � ���������� ����������� ����������� ��������, ������� ����� � ������. ������� �������� �������� ��������� �� ��������� � �������� ������� ������.
  • ��������� �������. �������� ��������� ������� �������� ��������� ������, ������� ����������� ������� �����, ������� ������������� � ����������� �����, � ����� ��������� �������������� ������. ���������� ����� ������������, ����� � ������ ����������� ������������ ������.
  • �����������. ���������� �� ������ � ��������� �������, ��������� ���� ����������������� �������������� ������. ����������� �������������� ��� ������ ����������� ��� ��� ����������� ��������� ����������� ������ ��� ��������� ����������.
  • ����. ��� ������� ������������ ��������� �������� ����������� ����������� ��������� ����������, ������� ������� �� ������� ����, � ����� ��������� ����������� � ������������ �������.
  • ������ ���� ��������� ����������� – �������� ������� ��� ������ ����������� �������� � ���������� �� �� ������, �������������� ��������� �������, ����� ����������� ��������� ��� �������� ����������.

�������� ����������� ����� ������� ������������ – ��� ����� �������� �� ���������� ������ ���.

�������, ���� ������������ �������� ������������, ��� ���� �� ����� �������������� �������� ��� �������� � ��������, ������������� �������� �������� �� ��������� ��������. ����� ����, ��� ������ �������� �������� � �������� ���������� � �������� ����� ��� � ������ ������������.

���������� ��� ����� �������� ������������ �� ��������� �����������:

������� � ����� �������� � ��������� «�����������»:

�������� �٨ �������

��� �������

��������� �������, �������� ������������ �����������, ��������������� � ������ ������� ��� ������� �� ��� � ����� ������� ������������ �����������, ������� � ������������ � ��������:

��� ������������ �� ������������� www.medical-express.ru, ����� ������� ����, �������� ����������� ����, �� �������� ������� �� ������� ��������� ������ ����� ������ ���� ��������� ��� �� ��������:

+7 (863) 29-888-08 (�������������).

�������� ������

�������� �������� ��������? ���������� ������� � ������� �� ������� � ��������:

������� ���� ��������, � �� ����������� � ���� �������� !!

���� � ��� ���� ��� �������� �� ����, ��� �� ������ ���������� ����� ������, ���������� �� ���� � ����������� ��� ������.

������� ����������������, ��������� ������������ �����������

Источник: //www.medical-express.ru/branches/ortopediya/tibetskoe-lechenie-pozvonochnika

Лечение грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника методами тибетской медицины

Лечение грыжи позвоночника тибетская медицина

Грыжа межпозвоночного диска – это распространенная полисимптоматическое заболевание, основной причиной развития которого является дегенерация межпозвоночного диска, старение организма и другие внутренние факторы.

Данное заболевание может также спровоцировать развитие растяжений связочного аппарата, мышечной системы, ослабление функции мышечного каркаса, что в дальнейшем может привести к ослаблению и разрыву фиброзного кольца.

Грыжевое выпячивание приводит к сдавлению нервного корешка, что в последующем вызывает развитие воспаления, дегенеративные изменения и дисфункцию самой нервной ткани, приводящим к развитию ряда симптомокомплексов.

Тибетская медицина считает, что основные факторы приводящие к развитию грыжи межпозвоночного диска являются факторы внешней среды: травмы, подъем тяжелых предметов, употребление в пищу холодных продуктов питания, длительное нахождение в холодных погодных условиях, длительная сидячая или стоячая работа и другие.

Данным заболеванием часто страдают люди с характерными видами профессиональной деятельности: полицейские, сотрудники службы безопасности, преподаватели, водители, работники в строительных организациях, работники морских судов и другие, которые в течении длительного периода времени занимаются тяжелым физическим трудом, земледелием и скотоводством.

В «четырех врачебных кодексах» тибетской медицины описано, что клинические проявления грыжи межпозвоночного диска характеризуются в зависимости от уровня расположения грыжевого выпячивания.

Когда грыжи межпозвоночных дисков расположены в шейной области, они характеризуются болевым синдромом в затылочной области головы с деформацией шейного позвоночника, ограничением подвижности, чувством онемения и покалывания в руках.

При наличии грыжи в поясничном отделе позвоночника появляются такие симптомы как боли в бедре, при поражении в нижних отделах позвоночника боль по наружной поверхности голени и боковой поверхности стопы, чувство онемения и ограничения подвижности. Болевые синдромы могут усиливаться рано утром, в ночное время и в весенний период времени.

Три основных признака в тибетской медицине, плавающий и ослабленный пульс, моча желтоватого цвета, при мочеиспускании моча сильно пенится, язык ярко красного цвета, влажная с характерной поверхностной текстурой.

Методы лечения, согласно «четырем врачебным кодексам», применяемые при данных заболеваниях заключаются в устранении сдавления нервного корешка, устранении воспалительного процесса, процедуры для восстановления нервного корешка и функции поясничного отдела позвоночника. Подбор процедур проводится на основе индивидуальной симптоматики, характеристики симптомов и их осложнений.

Лечение.

3.1.Диета: заключающаяся в употреблении легко усвояемой пищи, избегать прием раздражающих специй, внутренних органов животных, холодных продуктов.

3.2.Режим жизни: проживание в сухой и теплой среде, регулярные физические упражнения, избегать проживание во влажной среде, избегать переутомления во время работы, сон на твердой поверхности.

3.3.Лекарственная терапия: применением препаратов на основе трав, обладающих противовоспалительным эффектом, стимулирующих микроциркуляцию, усиливающих обменные процессы в организме, улучшающих всасывание питательных веществ, восстанавливающих функционирование каналов меридиан и другие.

3.4. Внешнее воздействие с помощью методов иглорефлексотерапии, массажа, физиопроцедур, ускоряющих биохимические реакции в организме, кровопускание при необходимости, моксотерапия, травяные ванны и другие.

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника – это часто встречающееся в клинической практике заболевание, требующее длительного лечения с порой низкой эффективностью. С ускорением жизненного ритма данное заболевание стало чаще диагностироваться и в молодом возрасте.

Те факторы, которые приводят к развитию данных заболеваний, в дальнейшем ведут к развитию дисфункции нервной системы.

Основная тактика лечения согласно теории тибетской медицины, основана на восстановлении функции нервной системы, его трофики, уменьшения холодной энергии в почках, противовоспалительная терапия, укрепление костной системы, устранения отека мягких тканей.

Клиническая эффективность данных методов лечения имеет свою уникальность в том, что период реабилитационного лечения за счет комплексного воздействия на весь организм, укорачивается. Длительность ремиссии, при данном виде лечения и соблюдении всех рекомендаций, составляет более 20 – 30 лет.

Источник: //TibetHospital.ru/2019/06/16/lechenie-gryzhi-mezhpozvonochnogo-diska-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-metodami-tibetskoj-medicziny/

Тибетская гимнастика для оздоровления позвоночника — комплекс упражнений.

Лечение грыжи позвоночника тибетская медицина

А вы когда-нибудь чувствовали боли в спине? Если да, то вы не одиноки в этих страданиях. Заболевания позвоночника в настоящее время приобрели массовый характер.

Повышение благосостояния человека, комфортности его жизни привели к тому, что современный человек стал мало двигаться, много и вкусно есть.

Гиподимания и переедание привели к тому, что наш современник приобрел лишний вес и проблемы с позвоночником.

О тибетском лечении и оздоровлении  позвоночника

Почувствовав дискомфорт, боли в спине, человек, жалея себя любимого, ложится на диван и пытается различными лекарственными снадобьями избавиться от мучающих его болей: головных — от проблем в шейном отделе, болей в ногах – от заболевания поясничного отдела, а нестабильность в грудном  аукается сердечными болями.

И невдомек этому страдающему человеку, что таким лечением он загоняет болезнь еще глубже внутрь своего костно-мышечного аппарата. Невдомек ему, что спасти его, оздоровить может только движение, потому что главная причина его недуга кроется в том, что его тело из-за современных условий труда и быта долгое время лишено физической нагрузки, лишено движения.

Широко известен тот факт, что наш  организм – это совершенно сбалансированная система, в которой нет ничего лишнего.   А основой столь совершенного баланса врачи восточной медицины считают именно позвоночник, и лечение любой болезни они начинают с оздоровления состояния позвоночного столба. И эту свою убежденность они основывают на опыте тибетских монахов, описанном в древних трактатах.

Монахи Тибета, посвятившие свою жизнь поиску бессмертия, с большим уважением и любовью относились не только к силе духа, но и к человеческому телу как к божественному проявлению жизни. Заботились о нем.

Также они были убеждены, что общее здоровье, молодость и долголетие человека зависит от состояния здоровья его позвоночника.

Они по спине определяли, здоров ли, счастлив ли человек, так как считали, что здоровый и счастливый человек не горбится, не сутулится.

Что помогало монахов сохранять здоровье позвоночника в прекрасном состоянии и в преклонном возрасте? Движение. Специальные упражнения.

  Потому что только с помощью движения человек может укрепить мышцы и связки, являющиеся естественным корсетом для позвоночника и поддерживающие его и все суставы в здоровом состоянии.

Благодаря  тибетским упражнениям  на вытяжение и растягивание, удлиняющим позвоночник и увеличивающим промежутки  между  позвонками, существенно улучшается состояние межпозвоночных дисков.

Упражнения тибетской гимнастики для позвоночника

Упражнения, предлагаемые в комплексе, разработаны мастерами тибетских оздоровительных практик.

Их систематическое выполнение позволит  улучшить  состояния позвоночника, снять напряжение и скованность мышц, раскрыть позвоночные суставы, исправить осанку.

А когда суставы раскрыты, мышцы не скованы, улучшается кровообращение во всем организме, возрастет работоспособность и мозг работает без утомления длительное время.

Также тибетские упражнения  для позвоночника играют  превентивную роль в профилактике многих недугов, в том числе и заболеваний позвоночника.

Шея журавля.

  • Встаньте в позу всадника, руки на поясе.
  • Расслабьтесь.
  • Выполняйте медленные круговые движения головой вперед в вертикальной плоскости.

Шея  черепахи.

Это упражнение схоже с предыдущим, только оно выполняется в противоположном направлении.

  • Встаньте в позу всадника, руки на поясе.
  • Расслабьтесь.
  • Выполняйте медленные круговые движения головой назад в вертикальной плоскости.

Набор энергии земли

  • Встаньте в позу всадника, руки на нижнем дань-тяне.
  • Медленно поднимитесь на носки, руки поднимите через стороны вверх, потянитесь к солнцу, вдох.
  • Опускаясь на всю стопу, медленно опустите руки вдоль тела перед собой и положите их на нижний дань-тянь, выдох.
  • Выполните упражнение 9-12 раз.

Круговые движения плечами

  • Встаньте в позу всадника, руки опустите вдоль тела. Дыхание в этом упражнении произвольное.
  • Выполните медленные круговые движения плечами назад, максимально сводя лопатки и прогибаясь назад.
  • Затем выполните круговые движения плечами вперед, максимально ссутулив спину.
  • Затем выполните поочередные круговые движения плечами.

  • Выполните упражнение 6-10 раз в направлении назад и вперед.

//www..com/watch?v=oD-3f46delM

Малый журавль.

  • Встаньте в позу всадника, руки вдоль туловища.
  • Выполните мягкие волнообразные движения туловищем вперед-назад.

Талия дракона.

  • Встаньте в позу всадника, руки на пояс. Дыхание произвольное.
  • Выполните 36 круговых движений тазом по часовой стрелке, а затем 36 движений против часовой стрелки.
  • Исходное положение то же.
  • Выполните движения тазом вперед-назад.

Упражнения тибетской гимнастики для позвоночника направлены на раскрепощение связок и мышц шеи спины, что дает возможность энергии свободно циркулировать во все теле. Они помогают избавиться от распространенного остеохондроза, что способствует  улучшению питания головного мозга и, как следствие,  его работы.

А именно: улучшается память, ясность и сила сознания, повышается бодрость и общая работоспособность.

Завершив занятие, выпейте чашку зеленого чая с медом или сухофруктами и можете приступать к своим повседневным делам.

Источник: //mycigun.ru/tibetskie-praktiki-dlya-ozdorovleniya-pozvonochnika/

О костях
Добавить комментарий