Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Выгревание радикулита: как влияет на организм горячая ванна и баня в период болезни?

Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Радикулиту подвержены люди, возрастной категории старше 30 лет. 

Тоже самое касается и тех, чья профессиональная деятельность связана с непрерывными физическими нагрузками.

Сидячий образ жизни также может спровоцировать возникновение радикулита и острых болей в спине.

Прогревание является отменным вариантом лечения многих заболеваний.

Но можно ли лечить подобным образом радикулит и не спровоцирует ли это ухудшение ситуации – в этом стоит разобраться.

Что такое радикулит

Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.

Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:

  • прогрессирующий остеохондроз – характеризуется потерей эластичности позвоночных дисков, что приводит к их давлению на нервные корешки спинного мозга;
  • активно нарастающие остеофиты – представляют собой костные наросты на позвонках. Разрастание остеофитов в медицине именуют «спондилезом». Причинами их появления могут стать: пожилой возраст, ранее полученные травмы позвоночного столба, злокачественные опухоли, эндокринные нарушения. Разрастающаяся костная структура приводит к защемлению, а иногда и к повреждению нервных пучков спинного мозга.
  • отложения солей – приводят к образованию на межпозвоночных дисках выступов, оказывающих давление на корешки спинного мозга, что и приводит к радикулиту.

Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.

При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.

Можно ли греть радикулит

Греть радикулит категорически воспрещено в периоды обострения заболевания.

В этот момент пациенту наоборот назначают применение холода к месту локализации болезни, а также обязательное медикаментозное лечение – без него побороть обострение своими силами не получится.

Когда болезнь затихает и все ее проявления сходят на нет, а врачом отменяется медикаментозное лечение, нужно поговорить со специалистом о том, когда можно допускаются посещения бани конкретно в вашем случае.

Если период обострения действительно позади, специалист разрешит прогревать тело, так как это только поспособствует оздоровлению.

Обратите внимание! Посещение бани возможно лишь тогда, когда помимо радикулита у человека отсутствуют другие заболевания, для которых прогревание является категорическим табу.

: “Что такое радикулит?”

Радикулит и баня

Высокая температура в бане способствует раскрытию и расширению кровеносных каппиляров. Это приводит к улучшению кровообращения во всем теле, стабилизации обменных процессов в мягких тканях. Также посещение бани способно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения, протекающие в позвоночнике.

Разогретая хрящевая ткань с легкостью поддается любому воздействию. Поэтому в бане часто проводят вытяжение позвоночника, для чего используют два веника, которыми осуществляют протяжные движения от поясничной области к нижним конечностям и к шее – одним веником в одну сторону, вторым в другую.

Нахождение под горячим влажным паром способствует успокоению воспалительного процесса, протекающего в мышечном корсете спины. Также горячий пар снимает воспаление с травмированных нервных корешков.

Температурный режим в парилке каждый должен подбирать для себя индивидуально. Выбирайте температуру, при которой будете чувствовать себя комфортно. Если ваш организм ослаблен достаточно попариться не более 5 минут. Если же помимо радикулита вы не страдаете другими заболеваниями, время нахождения в парилке можно спокойно продлить до получаса, но не более того.

Обратите внимание! Если вы страдаете от радикулита, резкая смена температурного режима вам категорически противопоказана. Ни в коем случае не ныряйте распаренными после бани в холодный бассейн, не прыгайте в сугробы, и ни в коем случае не становитесь под холодный душ. Указанные действия лишь повлекут за собой возникновение обострения болезни и лишь ухудшат ее течение.

Лучшим решением после бани при радикулите является теплый душ и полноценный отдых в постели.

Употребление алкогольных напитков, а также курение в бане категорически противопоказано! Причиной тому является их отрицательное влияние на состояние сосудистой системы, а также возможность прекращения оказания оздоровительного эффекта на организм во время прогревания последнего.

Покидать баню рекомендуется тогда, когда распаренное тело остыло. Перед этим спину рекомендуется обернуть теплым полотенцем.

Если в парилке есть перекладины на которых можно повисеть после того как тело будет хорошенько распарено – рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Это поспособствует вытяжению позвоночного столба, что поможет избавиться от защемлений нервных пучков спинного мозга.

Массажи и выполнение упражнений в бане из комплекса лечебной физкультуры также поспособствуют избавлению от защемлений. Делать массаж должен грамотный специалист. Так как распаренная хрящевая ткань с легкостью поддается любому внешнему воздействию и нужно быть осторожным, чтобы не ухудшить ситуацию.

: “Можно ли париться в бане при болях в спине?”

Другие методы выгревания радикулита

Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.

Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.

В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.

Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.

Снять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:

  • Можжевельник.
  • Свежие ветки хвоя.
  • Липа (высушенный липовый цвет можно приобрести в аптеке).
  • Шишки хмеля.
  • Сосновые шишки.
  • Крапива.

С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием.

Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться.

Если свежих компонентов найти вам не удастся, заменить их можно эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке. Масло также капают в воду перед тем, как купаться.

Выбор банного веника при радикулите и других вспомогательных средств

Для скорейшего избавления от радикулита при посещении бани можно пользоваться некоторыми хитростями.

Очень важен подбор веника, так как каждый веник обладает своими свойствами:

Дубовыеоказывают наилучшее лечебное действие, активно способствуют снятию воспаления с пораженной области;
Липовыеуспокаивают мышечные спазмы и способствуют улучшению потоотделения;
Можжевеловыеспособствуют улучшению кровообращения в организме и в поврежденных участках тела в том числе;
Рябиновыеспособствуют укреплению мышечного корсета;
Эвкалиптовыеблаготворно влияют на нервные корешки спинного мозга, снижают воспалительный процесс, протекающий в них.

Перед использованием любой веник необходимо тщательно прогреть в горячей воде и немного разогреть само тело, чтобы удары веником не стали травматичными.

Еще одним чудо-средством от радикулита в парилке является дегтярное мыло. После того, как тело будет хорошо распарено, мыло наносят на тело массажными движениями, орудуя самим бруском.

Заключение

Перед тем как с целью лечения радикулита использовать баню или другие методы выгревания необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Врач должен подтвердить тот факт, что период обострения указанного заболевания уже позади и теперь можно прогревать спину.

Также специалист должен установить временные рамки, на протяжении которых можно прогреваться конкретно в вашей ситуации.

Если помимо радикулита у человека наблюдаются заболевания, при наличии которых использование высоких температур нежелательно или вовсе категорически запрещено, ни в коем случае не стоит посещать баню с целью избавиться хотя бы от радикулита. Так как это может привести к обострению других болезней и серьезно ухудшить состояние здоровья.

Использование бани для лечения радикулита принесет желанный результат лишь при соблюдении определенных правил:

  1. Чрезмерные перегревания недопустимы.
  2. Недопустимы резкие перепады температур – нельзя после бани окунаться в холодную, воду или снег.

Выгревание радикулита в период обострения заболевания может привести к параличу!

Список литературы

  1. Советы доктора Чойжинимаевой С Чойжинимаева – 2017
  2. Жизнь без боли в пояснице В Дикуль — 2017
  3. Здоровье. 150 ответов на главные вопросы М Гогулан – 2017
  4. Мышцы и суставы. Опорно-двигательный аппарат И Платонов – 2018

Источник: //SpinaTitana.com/nevralgiya/radikulit/vygrevanie-radikulita-kak-vliyaet-na-organizm-goryachaya-vanna-i-banya-v-period-bolezni.html

Радикулит и баня – можно ли париться и греться?

Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Одним из симптомов радикулита является простреливающая боль, которая возникает внезапно. Она способна проявляться в районе поясничного отдела после окончания различных физических нагрузок, а также в момент наклона торса вперед или повороте туловища.

Радикулит – это болезненность, проходящая по ходу нервной системы, она нарушает чувствительность и сильно ограничивает человека в движении. Больные часто спрашивают, можно ли париться в бане при радикулите, так как существует мнение, что баня в данном случае хорошо помогает при заболевании.

Механизм возникновения радикулита

Радикулит означает воспаление корешка, то есть в таком состоянии происходит воспалительный процесс и поражение нервной системы спинного мозга. Возникнуть он может по нескольким причинам:

  • дистрофический процесс в межпозвоночных дисках,
  • патология опорно-связочного аппарата, мышц и суставов,
  • защемление корешка спинного мозга в участке его выхода.

Боль возникает мгновенно в момент быстрой смены положения тела. Осложняющим фактором, который может сопутствовать возникновению данного заболевания, является остеохондроз или грыжа, которая образовалась в отделе поясницы.

Радикулит часто возникает у беременных женщин, и для многих будущих мам это считается полной неожиданностью. Париться в бане при таком положении не допускается, так как при беременности это главное противопоказание.

Можно ли греть пораженную область?

Есть мнение, что при таком заболевании нужно греть спину, пораженную область в данном случае. Но использовать прогревание возможно только, если имеет место патология мышечного корсета, то есть растяжение мышц при сильных нагрузках. Но, тем не менее, можно ли греться в бане при радикулите?

Прогревание, а также баня, ванны с горячей водой, согревающий массаж и горчичники при радикулите не всегда допустимы. Тепловое воздействие начинает усиливать отек, так как происходит активный прилив крови из-за сильного расширения сосудов. Получается, что радикулит и баня не совместимы, так как могут возникнуть осложнения заболевания.

Использование бани в качестве лечения может быть полезно, если соблюдать при этом определенные правила. Посещать баню следует столько, сколько позволяет тяжесть заболевания. То есть если у человека острый радикулит, то посещения можно сделать каждодневными, а в момент ремиссии хватит и двух раз в неделю.

Нужно проводить массажные процедуры пораженных мест при помощи банного веника. После того как человек попарился, следует отдохнуть, для этого необходимо прилечь, выпить травяного чая, желательно с медом, а также постараться не напрягать пораженное место.

При заболевании острой формы, после посещения бани следует втереть в больное место обезболивающий крем или гель, это усилит действие обезболивания, и боль быстро отступит.

Самым действенным способом лечения в данном случае является холод. То есть на пораженное место можно прикладывать лед, предварительно завернутый в мягкую ткань, такой способ останавливает воспалительный процесс и снимает боль.

Польза пара и прогревания

Большая часть людей всегда охотно посещает баню и парную. Воздух в таких помещениях оказывает расслабляющее действие на организм, а также избавляет от токсинов и лишней жидкости в организме. После бани всегда ощущается сильный прилив сил.

Активизация кровообращения

Когда на организм воздействуют высокие температуры и пар, то происходит улучшение кровообращения, метаболизм в тканях приходит в норму, а это помогает пораженному участку быстрее регенерироваться. В момент возникновения радикулита происходит спазм в мышцах, который можно снять при посещении парной.

Улучшение подвижности

Подвижность суставов начинает улучшаться уже после первого посещения парной. Если нагреть хрящевую ткань, она становится наиболее податливой, поэтому в бане можно проводить процедуру вытяжения позвоночника.

То есть если в бане имеется перекладина, то на ней можно повисеть.

Данный процесс способствует увеличению расстояния между позвонками, в результате защемленная нервная система начинает освобождаться, а сильная болезненность начинает быстро отступать.

Успокаивающий эффект

Воздействие горячего и влажного пара не только благоприятно влияет на ткань мышечного корсета, но и быстро успокаивает воспалительный процесс в нервных окончаниях.

А если сочетать данную процедуру с ударами дубовым веником, который влияет противовоспалительно на пораженный участок, то можно сказать, что баня при радикулите оказывает положительный эффект.

В бане можно проводить ряд особых процедур, которые разрешено осуществлять при данной болезни.

Процедуры в парной

Перед тем как посетить парилку можно сделать компресс. Для этого измельчается черная редька. Полученная кашица опускается в тканевый мешок, который предварительно пропитывается подсолнечным маслом. После того как парительный процесс будет окончен, данный компресс прикладывается к пораженному месту. Держать его нужно как можно дольше, если это будет возможно.

Массаж

В бане можно делать массажные процедуры, так как при радикулите данную процедуру можно проводить. Осуществлять его необходимо при помощи веника из дуба, так как он оказывает противовоспалительное действие на пораженную область.

Прежде чем приступить к массажу, необходимо хорошо попариться, а только после этого сначала похлопывающими, а потом уже растирающими движениями начать массажировать пораженный и больной участок поясницы. Проводить массажные действия необходимо с высокой осторожностью, и если появляются болевые ощущения и дискомфорт в данной области, то действия необходимо прекратить.

Проводить массаж можно при помощи хозяйственного мыла. Черное мыло способствует быстрому устранению всех симптомов заболевания. Использовать его допускается только после того, как проведен массаж банным веником. Для этого мыло втирают в пораженный отдел позвоночного столба, начиная с легких движений, и постепенно увеличивают силу нажатия. При дискомфорте процедуру необходимо прекратить.

Так же для массажа применяется обычный мед. Его наносят на пораженную область и начинают аккуратно проводить массажные движения. Используется он так же после того, как больную область попарили веником.

Без перепада температур

Не стоит забывать, что при обострении радикулита не допускается резкая смена температуры, то есть нельзя после парилки нырять в холодную воду или растирать спину снегом. Необходимо постоянно контролировать время пребывания в парной, оптимальное время нахождения в ней составляет не более 25 минут.

Также категорически запрещено употреблять в бане алкогольные и спиртные напитки, они негативно воздействуют на сосудистую систему организма и останавливают эффект, который можно получить от терапевтических процедур, проводимых в парной.

Не при всех стадиях радикулита позволяется посещать парную, поэтому прежде, чем использовать данный метод лечения, необходимо проконсультироваться у лечащего врача по поводу того, можно ли греть спину. Прежде чем начинать париться, необходимо знать точный диагноз, а также быть уверенными в своих действиях, чтобы не вызвать осложнения и не ухудшить общее состояние.

Загрузка…

Источник: //medeponim.ru/ortoped/mozhno-li-paritsya-i-gretsya-v-bane-pri-radikulite

Можно ли париться в банях при радикулите?

Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Русская парная обладает позитивным эффектом при радикулите. Горячий воздух и влажность сделают ткани более мягкими, успокоят раздраженные нервные корешки.

Можно париться в банях при радикулите, но с условием, что в это время не наблюдается острого периода, постоянных приступов.

Если происходит воспалительный процесс при защемлении нерва, любые тепловые воздействия можно оказывать лишь через несколько дней, когда болевые приступы пойдут на убыль.

Как возникают боли

Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани.

В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга. В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы.

Болевой синдром при этом иррадиирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).

Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.

Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.

Чем полезна баня

Жар и горячий влажный воздух улучшает циркуляцию крови в организме и поврежденных тканях. Стабилизируются обменные процессы в тканях при радикулите, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.

Мышцы расслабляются, уходит спазм мускулатуры. В итоге нервные корешки часто освобождаются от давления.

Исчезает скованность суставных соединений. После воздействия высоких температур ткани позвоночника становятся более мягкими. Поэтому идеальное время для лечебных упражнений при радикулите – это сразу же после выхода из парилки. Подойдут простые движения вроде виса на турнике, легкой растяжки. Освободится пространство для межпозвоночных дисков, и компрессия также уменьшится.

Влажное тепло русской бани улучшает не только состояние мускулатуры, кожи и хрящей. Оно еще и благотворно влияет на нервные корешки, успокаивает их, и болевой синдром уходит.

Обострение радикулита

Можно ли греть спину, ходить в баню при радикулите? В период обострения радикулита баня категорически противопоказана, но в период ремиссии может быть полезна. Если в момент приступа вы пойдете в баню или начнете разогревать пораженную область, симптомы могут лишь усилиться. Усилятся отечности, и возрастет давление на нервные корешки.

Это касается не только бани, но и любых других разогревающих процедур. Нельзя прибегать к ним в первые два дня после того, как начался любой воспалительный процесс позвоночника.

В этот период лучше использовать холодные компрессы, ментоловые мази – они успокоят боль без воздействия на воспалительный очаг.

А вот как профилактика приступов баня является разрешенным лечебным методом.

  • Обязательно почитайте: мазь от радикулита

Лечебные процедуры в бане

После бани лучше всего воздействуют различные лечебные компрессы при радикулите. Вещества лечебных растений наиболее легким путем пройдут через расширенные поры кожи и размякшие мышечные ткани.

Самое заметное положительное воздействие на нервные корешки и хрящевые ткани при радикулите окажет дубовый веник. Он уменьшает воспалительные очаги.

Перед его использованием нужно хорошо погреться, чтобы воздействие веника при радикулите не стало травматичным.

Вначале движения веника поглаживающие, затем – наносятся легкие, хлесткие удары. Можно использовать растирание веником.

Веник перед использованием нужно нагреть в горячей воде, чтобы он оказал мощное согревающее воздействие. Различные веники обладают также различными лечебными эффектами:

  • Липовые листья улучшают потоотделение, позитивно влияют на спазмированную мускулатуру;
  • Рябина укрепляет мышечные волокна;
  • Эвкалипт успокаивает нервные корешки;
  • Можжевельниковый веник улучшает циркуляцию крови.

Дегтярное мыло также помогает бороться с симптоматикой радикулита. Его можно использовать как мазь, особенно заметный эффект будет, если применить дегтярное мыло после того, как вы попарились дубовым веником. Нужно делать втирающие движения самим куском мыла, при этом с каждым движением все интенсивнее.

Источник: //pozvonochnik.guru/boli-v-spine/paritsya-v-banyah-pri-radikulite.html

Можно ли с радикулитом ходить в баню?

Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы
Лариса Владимировна, высшее медицинское, врач невролог.

В период обострения – нет, а после его затихания не только можно, но и нужно. Радикулит – заболевание дегенеративно-дистрофическое, то есть боль появляется уже тогда, когда кости и связки изношены и смещены.

Лучшим народным средством при этом страдании справедливо считается баня, в ней можно разогреть все тело, давая возможность позвонкам или суставам занять правильное физиологическое положение. Лучшего массажа, чем в бане, не бывает.

Единственное «но» — со своим врачом нужно посоветоваться, можно ли париться в бане при радикулите в данное время.

Что происходит в бане?

Общее оздоровление – если кратко. Температура тела в парной поднимается на 1-2 градуса. То же самое происходит при лихорадке – естественной защитной реакции организма на внедрение микробов.

Если учесть, что у здорового человека в теле живет около полутора килограмм чужеродных микроорганизмов, становится понятным, почему мы чувствуем легкость после бани. Образно говоря, в бане микробы массово дохнут.

Те, что нам нужны – живущие в кишечнике для переваривания пищи и на слизистых – никуда не деваются, погибают только самые слабые. А вот те, что оккупировали кожу, носоглотку и половые органы, банного нагрева не выдерживают.

В парной уходит лишняя жидкость, это всегда полезно. Высокая температура раскрывает капилляры, улучшая кровообращение в запущенных участках. Мышцы и связки становятся податливее, их можно без труда согнуть и разогнуть. Пар успокаивает боль, расслабляет зажатые мышцы, у здоровых выравнивает артериальное давление.

Сколько можно париться?

Для больных радикулитом есть несложные правила.

С острой болью ходить в баню нельзя.

При обострениях радикулита всегда применяют медикаменты. Посещать баню можно после того, когда отменили обезболивающие и боль не вернулась. Время, которое можно проводить в парной, выбирается индивидуально.

Молодым и здоровым, не имеющим сопутствующих болезней, можно провести около получаса и больше, а ослабленным людям достаточно 2-5 минут. Температуру тоже выбирает каждый свою.

Некоторым на нижней полке жарко, а другие предпочитают греть спину на самом верху.

Всем, у кого болит спина, после парной ни бассейн с холодной водой, ни тем более в снег нырять нельзя – обострение будет мгновенно. Температурного контраста таким людям лучше вообще избегать. Желательно принять теплый душ и полежать.

То, что можно сделать только в бане

Тем, кто пришел в баню греть больную спину, можно посоветовать захватить с собой можжевеловый веник. Именно это растение дает лучший массажный эффект. Если такого веника нет, то можно к обычному березовому, дубовому или липовому добавить пару веточек эвкалипта. Эфирное масло этого растения поможет хорошо разогреть мышцы и снять дискомфорт.

Гарант здоровья ваших суставов! Смотрите по этой ссылке.

После растираний, похлестываний и постегиваний веником желательно размять больное место веником, крепко прижимая его к коже. Самому сделать это затруднительно, нужен банщик.

Умелый мастер может сделать растяжку вениками. Для этого берут 2 веника, помещают их на поясничную область и постепенно разводят в противоположные стороны – к голове и ногам.

Расслабленное и распаренное тело можно сгибать и вращать в разные стороны, избавляясь от дискомфорта. Избегать нужно только резких движений, способных повредить костям и связкам.

Выполнять все движения нужно в предбаннике.

Очень полезно больное место после массажа покрыть медом или втереть хозяйственное мыло. Идеально, если в бане есть турник или перекладина, на котором можно повисеть сразу после парной.

Выходить из бани на улицу можно только после полного остывания, укутав спину.

Поможет ли горячая ванна?

Если боль вызвана мышечным спазмом – да, а во всех остальных случаях принимать горячую ванну не стоит.

Температуру ванны нужно подбирать такую, чтобы не было ожогов. Гипертоникам и людям с нездоровым сердцем, онкологическим и дерматологическим больным таких ванн стоит избегать.

Удобно приобрести готовые сборы для ванн, упакованные в пакеты наподобие чайных. Можно сшить мешочек из хлопка или марли и заполнять его любимыми растениями. Некоторые предпочитают заварить отвар отдельно и потом влить его в ванну.

Знатоки используют для расслабления мышц такие растения:

  • крапива двудомная;
  • свежая хвоя;
  • шишки хмеля и сосны;
  • липовый цвет;
  • можжевельник.

Использование эфирных масел этих растений дает тот же эффект, что и свежие травы.

Источник: //helpspine.ru/nrv/rd/radikulit-i-banya

С радикулитом можно париться

Можно ли ходить в баню при радикулите поясницы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани.

В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга. В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы.

Болевой синдром при этом иррадиирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.

Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.

Радикулит и тепло

Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте.

Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник.

Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.

Происходит это по следующим причинам:

  • травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
  • дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
  • болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
  • ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.

Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.

Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.

Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.

Можно ли с радикулитом ходить в баню?

В период обострения – нет, а после его затихания не только можно, но и нужно. Радикулит – заболевание дегенеративно-дистрофическое, то есть боль появляется уже тогда, когда кости и связки изношены и смещены.

Лучшим народным средством при этом страдании справедливо считается баня, в ней можно разогреть все тело, давая возможность позвонкам или суставам занять правильное физиологическое положение. Лучшего массажа, чем в бане, не бывает.

Единственное «но» — со своим врачом нужно посоветоваться, можно ли париться в бане при радикулите в данное время.

Список вещей первой необходимости для бани

Первым делом, собираясь в парилку, новичкам следует задуматься о том, какие вещи необходимо взять с собой, чтобы обезопасить свое здоровье и полноценно отдохнуть. Рекомендуется составить список и класть в сумку все внесенные в него предметы. К перечню банных аксессуаров первой необходимости относятся:

  • шапка;
  • простынь;
  • полотенце;
  • тапочки;
  • банные рукавицы;
  • мыло или гель для душа;
  • мочалка из натурального материала;
  • веник для бани;
  • термос с травяным настоем;
  • крем для тела (по желанию).

В баню нужно брать только натуральные предметы и косметические средства, так как доподлинно неизвестно, какое влияние окажет на разгоряченное тело тот или иной искусственный материал.

Одеваемся и обуваемся правильно

Специальная шапка для бани относится к тем предметам, без которых появляться в парилке человеку категорически запрещено. В этом помещении очень высокая температура, в среднем достигающая 70–80 градусов, а в сауне даже 100–120 градусов. И воздух там прогрет слоями таким образом, что жарче всего у потолка и на уровне головы.

Поэтому даже в головном уборе находиться в парилке в вертикальном положении небезопасно, особенно физически неподготовленному человеку. Если не прикрыть голову специальной шапкой или хотя бы махровым полотенцем, возможен быстрый перегрев. Человека может начать тошнить или он даже потеряет сознание.

Самым лучшим для бани вариантом являются толстостенные войлочные шапки, а на втором месте по теплозащите идут головные уборы, пошитые из фетра.

Простынь следует брать с собой, чтобы не сидеть на голых лавках в парной и комнате отдыха. В парилке она защитит ваше тело от ожогов, а в предбаннике – от возможных грибков и других болезнетворных микроорганизмов. Особенно это важно, если вы планируете париться в общественной, а не домашней бане.

Полотенец в идеале у вас должно быть два:

  • большое – для того, чтобы вытирать все тело после душа;
  • маленькое лицевое – им будет удобно вытирать пот, обильно выступающий на лице в парной комнате.

Важно взять в баню тапочки, особенно в общественное заведение. На то, чтобы не забыть о тапках, есть две причины.

Во-первых, негигиенично находиться в общественном месте с босыми ногами, так как на кафельных полах, которыми, как правило, отделаны парилки, во влажной среде могут активно развиваться болезнетворные организмы.

Опять же, на входе в баню никто не спрашивает медицинские справки, потому забота о здоровье ваших ног – это ваша личная задача. А, во-вторых, этот кафельный пол часто бывает мокрым и очень скользким. Упасть на нем − секундное дело.

Потому при выборе подходящих тапок отдавайте предпочтение резиновым моделям с нескользящей подошвой. Но их придется каждый раз снимать перед входом в парную, так как внутри помещения с экстремально высокими температурами резине делать нечего.

Дополнительные аксессуары и средства для бани

Банные процедуры обязательно включают в себя душ, и потому вам пригодятся мыло и гель. С ними не забудьте захватить мочалку из натуральных материалов – любую, какая вам нравится.

А вот выбор веника оставьте человеку, который лучше разбирается в банной культуре. Чаще всего для новичков выбирают березовые или дубовые веники, которые оказывают на тело мягкое воздействие.

А вот можжевеловые вязанки, состоящие из хвойных веточек, лучше оставить для заядлых банщиков.

Чтобы свободно орудовать в бане веником, следует взять с собой специальные рукавицы. Иначе вскоре на ваших распаренных ладонях появятся натертости и волдыри. Если нет желания тратить деньги на этот банный аксессуар, тогда можете взять из дома обычные кухонные прихватки в виде рукавиц. Главное, чтобы ваши руки были надежно защищены от грубой текстуры веника.

Для полноценного оздоровительного отдыха в баню нужно взять термос с заранее приготовленным травяным настоем.

Если вы не любитель подобных напитков, тогда можете пополнять водный баланс в предбаннике обычной негазированной водой, зеленым чаем или свежесваренным компотом. Делайте ставку на максимально полезные напитки, которые усилят эффект от посещения баньки.

И учтите, что распитие спиртных напитков там запрещено, так как париться в состоянии алкогольного опьянения нельзя.

Нарушение этого запрета чревато резким скачком артериального давления, что может привести к очень печальным последствиям вплоть до госпитализации прямо с банной лавки.

Женщины предпочитают использовать поход в баню не только в качестве оздоровительной процедуры, но также для того, чтобы омолодить свою кожу.

Для этого там можно использовать различные питательные кремы на натуральной основе или масла для тела. Но не наносите эти средства перед заходом в парную, так как под воздействием высокой температуры их аромат усилится.

А в жарком замкнутом помещении резкие запахи могут стать причиной того, что кому-то из людей станет дурно.

Как париться в бане с веником

Есть легенда, что врач посоветовал Суворову поправить здоровье на модных тогда грязевых курортах Европы. На что Александр Васильевич ответил:

Помилуй, Бог! Что тебе вздумалось?! На воды посылай здоровых богачей, прихрамывающих игроков, интриганов и прочих. Там пусть купаются в грязи. А я истинно болен. Мне нужна деревенская изба, каша, квас и баня.

По-моему, и сегодня актуально.

Пойти в баню попариться всегда советовали человеку простывшему или потерявшему уверенность в своих жизненных силах.

Веники для бани заготавливают либо прямо перед процедурой, либо в весенне-летний сезон. Вяжут, развешивают сушить.

Сухие веники перед применением запаривают. Опускают в горячую воду. Когда веник станет эластичным, встряхните его, уткнитесь в него лицом и подышите. Таким образом чистятся легкие, омолаживается кожа лица. А после окончания парения полежите на венике. Тоже, полезно.

В статье «С чего начать заботу о себе на пенсии» говорится об организации жизненного пространства. А организация регулярного посещения бани продолжает тему заботы о себе.

Париться для здоровья

Считается доказанным, что после банных процедур улучшается состояние крови: увеличивается количество эритроцитов, повышается уровень гемоглобина. А увеличенная масса лейкоцитов уничтожает болезнетворные микробы.

Горячий пар полезен людям часто болеющим простудными и заболеваниями дыхательных путей.

В бане улучшается состояние больных радикулитом, хроническим ревматизмом. Туда же полезно быть посланными при нарушении жирового обмена и полиартрита.

Как это происходит? Под воздействием повышенной температуры сосуды расширяются, кровь перемещается быстрее. Своим быстрым током она уносит отработанные организмом продукты – соли и мочевую кислоту. Последняя считается виновницей подагры и основной причиной утомления.

Симптомом этих неприятностей могут быть трещины на пятках.

Хотя, потея в бане, можно похудеть за счет выведения большого количества жидкости. Только эта потеря кратковременна и так же быстро вес восстанавливается.

Медики утверждают, что 10-минутное посещение парилки соответствует по расходу энергии пробежке 3-х километров. Приятна такая компенсация физической активности, лежа на полке. А о правильных физических упражнениях людям в возрасте есть статья «Спорт и физкультура для пенсионеров».

Кому нельзя в баню

В бане возможно различное сочетание температур и влажности. Поэтому, она полезна всем, кто может до нее дойти.

В баню не стоит ходить с инфекционными заболеваниями и тромбофлебитом. На эту тему надо посоветоваться с врачом.

А так в парилке можно найти себе место по настроению и здоровью. На верхней полке жарко, на нижней тепло. Между ними – середина. Устраивайтесь и наслаждайтесь без фанатизма.

Если у вас непорядок с сердцем, то не увлекайтесь сменой температуры – из парилки в холодную воду и обратно. Втягиваться в эту потрясающую организм (в прямом смысле) процедуру надо постепенно. При выборе куда броситься: в снег или в прорубь, надо иметь в виду, что температура снега ниже, чем подлёдной воды.

Какими вениками париться

Обихаживание себя веником – это самомассаж, усиливающий кровообращение. Эфирные масла растений, из которых собран веник, попадают на кожу и, впитываясь, улучшают обмен веществ, отдаляют старение. У каждого вида веника свои свойства.

Табл. 1 Свойства банных веников

Знатоки русских бань советуют заготавливать веники из молодых березок. У них листики мягче и нежнее. Срывают с деревца листок и пробуют на язык. Берут ветки с гладкими, бархатистыми листьями.

Эвкалиптовый веник готовят заранее. Распаривают его. Этим веником можно пользоваться многократно.

Знание полезных свойств веников расширят знания о том «Как быть себе врачом».

Что взять в баню

Обязательны для бани шапка и рукавицы. Шапка из натурального материала: шерсть, войлок. По размеру – не тесная. Без нее голова может заболеть от перегрева. Вверху, на уровне головы температура всегда высокая.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рукавицы на случай, если придется брать в руки горячие материалы – ковш, ушат.

Удобно взять простынь. Подстелить её на полку чтобы сесть или лечь – дерево не обожжет. Простынь, также, можно набросить на плечи, если жар слишком обжигающ. И при выходе в предбанник для отдыха хорошо обернуться в простынку, чтобы не озябнуть быстро.

Есть перед баней нужно неплотно и за 1,5 часа. Не позже. Нагрузка на организм будет и так велика. Но и голодным в баню не стоит идти – энергии потратится много.

Из напитков в баню берут травяные чаи в термосе, морсы. Например, из калины с медом. Или чайный гриб с соком калины же. Кстати, калина регулирует давление.

Заключение

Как париться в бане с веником? С удовольствием. То есть в прямом смысле делать это до тех пор, пока получаешь удовольствие. Процедура очень сильная – не переборщи!

Будем жить на пенсии, следя за своим здоровьем по традициям прежних поколений!

Источник: //lechenie.asustav.ru/narodnye-sredstva/s-radikulitom-mozhno-paritsya/

О костях
Добавить комментарий