Правильная обувь для женщин

Правильная обувь для женщин. Красота или здоровье?

Правильная обувь для женщин

  1. Критерии выбора правильной обуви
  2. Метаморфозы ноги
  3. Под каблуком

Правильная обувь – это не мода и стиль, это соответствие медицинским показаниям, предупреждение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Женская обувь на диво вредна для здоровья их владелиц, но никто не бьет тревогу, а ведь женщина – это мать, которая является носительницей жизни, ее состояние должно быть комфортным.

Критерии правильной обуви:

Разница между обувью мужчин и женщин состоит в том, что вторые стремятся к красоте, а первые – к удобству. И мужчины правы, ведь для ношения подходит обувь именно мужского фасона:

  • небольшой каблук 2-4 см высотой;
  • легкий подъем, правильно ставящий стопу;
  • ширина каблука не менее 3 см – распространяет давление при хождении на всю пяту, не вызывая смещения центра тяжести.

Удивительно, но безвредной для ежедневной многочасовой носки является только такая обувь, особенно для женщин более зрелого возраста после 50-60 лет.

на фото классические женские туфли

Метаморфозы ноги

После 40-50 лет нога у женщин часто становится шире, как бы расплющивается из-за более слабых связок, а кроме того, возникают ситуации с плотностью стопы:

  • стопа «усыхает» при исчезновении подкожного жира, что делает ее особенно чувствительной к натиранию, жестким каркасам и каблуку;
  • стопа полнеет и становится больше, что требует более объемного для нее футлярчика.

Первый случай с отсутствием подкожного жира наблюдается не только после 40-50 лет, но и у молодых девушек, являясь особенностью организма и строения тела.

Всем этим дамам стоит порекомендовать очень мягкую уютную обувь, к которой относится замша, нубук, тканевые варианты, мягкий кожзам.

Чтобы правильно выбрать такой вариант, не стоит полагаться на внешний вид: после примерки может выясниться, что данная замша достаточно плотная, а форма обуви не повторяет форму вашей ноги.

на фото женские туфли из замши

В случае если нога располнела, то правильно выбрать обувь поможет ориентация на варианты со свободным фасоном: туфли на завязках, шлепки, свободные сапоги из замши со шнуровкой спереди, позволяющей регулировать ширину сапога, а также кеды. Можно просто примерять все подряд, но вероятнее всего будет сложнее выбрать обувь по размеру: длина ноги осталась той же, а ширина увеличилась.

Женская мода на обувь просто обязана претерпеть изменения, ведь высоченные каблуки и обувь на плоской подошве являются вариантами губительными для опорно-двигательного аппарата, неизбежно вызывая артрозы, искривление позвоночника, боли в ступнях и плоскостопие.

Под каблуком

Правильно подобранная обувь не отличается ни высоким каблуком, ни его отсутствием. В первую очередь, высота каблука должна быть не более 5-6 см, если очень хочется, а после 50-60 лет ношение такого каблука может привести даже к травмам: при всей привлекательности дамы, ее суставы и связки все равно истончаются, а потому их легко повредить.

Правильно было бы посоветовать вообще отказаться от высокого каблука, но, зная женщин, можно предположить, что шпильки еще долго будут служить в гардеробе. Потому стоит обратить больше внимания на то, как сгладить веяния моды.

Высокий каблук подросткам до 18 лет и дамам элегантного возраста (лет после 60) категорически противопоказан.

на фото туфли с устойчивой колодкой

Первые получат искривленную осанку и артроз, а вторые усугубят имеющиеся в ногах боли, болезни суставов и разрывы связок. Правильно будет выбрать каблук средней высоты (до 6 см) при его достаточно большом диаметре: тонкие шпильки лучше припрятать для вечернего выхода в театр.

Интересна и женская обувь на танкетке, которая повторяют форму стопы, правильно ее изгибают и одновременно женственно выглядят. Такая обувь подходит для женщин всех возрастов – от 13 до 60 лет и старше.

Самое главное – соблюдать высоту танкетки не более 8 см и позаботиться о платформе под носочной частью.

Женская обувь на плоской подошве считается естественной и удобной, а потому многие думают выбрать именно такой вариант, особенно когда наблюдаются боли в спине или ногах. Но это не так.

Дело в том, что плоская подошва заставляет натягиваться связки в передней части стопы, а постоянное натяжение ведет к деформации ноги и плоскостопию.

Носить обувь на плоской подошве в молодом возрасте можно не дольше 3 часов, в более зрелом возрасте – не больше 1-2 часов.

Ну, а после 50-60 лет – и того меньше, потому что натяжение в таком случае влияет очень сильно. Так что важно не только выбрать, но и правильно носить обувь. А в довершение можно посоветовать не только обувь, но и ортопедические стельки, которые лучше всего заказывать индивидуально под форму стопы.

Источник: //vseotzyvy.info/catalog/magaziny/articles/pravilnaya-obuv-dlya-zhenshchin-krasota-ili-zdorove/

Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

Правильная обувь для женщин

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет».

Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало.

Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке.  Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор,  перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало.

Затем  начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы.

Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора  — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

  • натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
  • отеки
  • тромбофлебит
  • поперечное плоскостопие
  • артрит
  • артроз
  • варикоз
  • чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
  • смещение внутренних органов
  • травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук  2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.

Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.

Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.

Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально».  Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку.  Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.

Нина Иванова

>>>

Источник: //azbyka.ru/zdorovie/kak-vybrat-obuv-bez-ugrozy-zdorovyu

Комфортная и красивая женская ортопедическая обувь – миф или реальность?

Правильная обувь для женщин

17.07.2018

Принято считать, что женская ортопедическая обувь – это своеобразные, коррекционные или лечебные модели.

В связи с тем, что женщинам присуще стремление следовать моде и выглядеть стильно и эффектно, многие из них при наличии показаний к применению такой обуви игнорируют рекомендации специалистов.

Современные производители изготавливают не только комфортные, лечебные и корректирующие модели, но и привлекательные, эксклюзивные изделия. Среди современных ортопедических моделей каждая женщина найдет обувь, которая дополнит неповторимый образ.

Особенности ортопедической обуви

Ортопедическую обувь от обычной отличают ряд особенностей.

Носовая часть

Исключены модели с узкими или зауженными носами. Ортопедические изделия отличается широкими носами, которые не сжимают ногу, не приносят дискомфорта.

Каблук

Нет в наличии вообще, либо каблук не выше трех – четырех сантиметров.

Подошва

Не скользит. Прочная, гибкая и одновременно жесткая.

Задняя пяточная часть

Плотная, бес шовная, с удобной внутренней поверхностью.

Стелька вкладыш

Обязательно выполнена из натуральной кожи высокого качества.

Читайте други статьи на тему:

Особенности ортопедической обуви для пожилых людей

Стельки при пяточной шпоре — есть ли польза?

Для чего нужны силиконовые подпяточники и насколько они эффективны

Ортопедическая шина Халлюфикс для лечения выступающей косточки на ноге

Виды женской ортопедической обуви

Ортопедическая обувь бывает разных видов.

По типу материала

  • кожаная;
  • из кожзаменителя;
  • замшевая;
  • нубуковая.

По степени утепления

  • летняя;
  • зимняя;
  • демисезонная.

В зависимости от назначения

  • лечебная;
  • профилактическая.

В зависимости от цели использования

  • домашняя ортопедическая обувь;
  • обувь для работы;
  • уличная обувь;
  • спортивная.

Малосложная

В такую обувь вшивают или вкладывают корректирующие элементы, например, стельки. Применяются для вальгусных или варусных патологических процессах.

Сложная

Выравнивает стопу, формирует направление коррекции. Чаще всего делается под конкретного человека. Сложность зависит от тяжести патологического процесса.

Показания и противопоказания

Иногда ортопедическую обувь рекомендуют с профилактической целью для предотвращения развития патологии и возможных осложнений. Для профилактики ортопедическая обувь показана при беременности, при избыточном весе, если у женщины стоячая работа.

Медицинские показания для ношения ортопедической обуви

  1. Сколиоз разной степени тяжести;
  2. Плоскостопие;
  3. Укорочение правой, либо левой нижней конечности;
  4. Патологическая деформация стоп;
  5. Период восстановления после травм;
  6. Длительный болевой синдром;
  7. Сосудистые заболевания нижних конечностей (варикоз).

Помимо показаний к применению имеется ряд противопоказаний

Противопоказания

  1. Воспалительные процессы суставов;
  2. Некротические, гнойные и септические поражения кожных покровов;
  3. Очаги воспаления, заболевание, характеризующиеся нарушением целостности кожных покровов;
  4. Тяжелые формы сосудистых патологий (тромбофлебит);
  5. Сильные отеки;
  6. Персональная невосприимчивость материалов, из которых выполнена обувь.

Преимущества и недостатки

Женская ортопедическая обувь имеет ряд весомых преимуществ.

Преимущества применения ортопедической обуви

  1. Снимает болевые ощущения;
  2. Восстанавливает кровообращение в нижних конечностях;
  3. Предотвращает возникновение патологии опорно – двигательной системы, а также усугубления течения имеющихся заболеваний, и их осложнений;
  4. Помогает восстановлению двигательной активности стоп после травм;
  5. Снижает нагрузку на суставы.

Недостатки

Из недостатков можно выделить высокую стоимость ортопедических изделий из-за высокого качества материалов.

Критерии подбора обуви для женщин

При наличии медицинских показаний подбирать обувь ортопедическую необходимо с учетом советов врача – ортопеда.

Какие критерии следуют учитывать при выборе ортопедической обуви для женщин:

  • Сертифицированный товар. Покупать ортопедические виды обуви необходимо в специализированных торговых точках.
  • Размер. Модель выбирается соответственно размеру. Носки не должны быть узкими и сжимать пальцы.
  • Удобство. Обувь должна хорошо фиксировать стопу, не сжимать, не передавливать, но и слишком свободной тоже не должна быть.
  • Полнота ноги. Обязательно учитывать полноту ноги.
  • Назначение. Выбирайте модель в соответствие с назначением. Для дома или работы приобретаются более комфортные, удобные изделия без каблука. Для улицы можно выбрать более стильную и модную модель.
  • Материал изготовления. Ортопедическая обувь изготавливается только из натуральных, качественных материалов.
  • Каблуки. Им уделить особое внимание. Каблук допускается, но он должен быть комфортным и практически неощутимым.
  • Подошва так же имеет большое значение. В ортопедической обуви она гибкая и очень прочная. Благодаря этому ногам комфортно и удобно даже при длительной ходьбе или пребывании в такой обуви.
  • Вкладыш в виде стельки. Он повторяет анатомическую форму стопы.
  • Задник. Задник в такой обуви без шовный, но эластичный и довольно плотный.

Как ухаживать за ортопедической обувью в домашних условиях

Ортопедическая обувь нуждается в бережном обращении и тщательном уходе. Её не рекомендуется чистить от загрязнений под обычной водопроводной водой. Убирать загрязнения необходимо с помощью специальных щеток с мягким ворсом, либо мягких тканей.

В зависимости от материала, из которого сделана обувь, необходимо использовать специальные средства ухода и защиты, например спреи от загрязнений для замши и нубука.

Сушить ортопедическую обувь вблизи источника тепла запрещено, так как она может деформироваться и утратить свои лечебные свойства.

Женская ортопедическая обувь имеет огромное многообразие цветов и моделей, изготовленных из различных материалов. Чтобы обувь долго служила, и при этом не теряла своих лечебных свойств, необходимо беречь ее и соблюдать правила ухода.

Источник: //1poortopedii.ru/ortopedicheskaja-obuv/profilakticheskaja/zhenskaya.html

Как правильно выбрать обувь взрослому

Правильная обувь для женщин
О чем этот текст

Как подобрать обувь к образу

При грамотном выборе обувь способна на многое: она зрительно сделает фигуру стройнее и выше, ноги будут казаться длиннее, а деловой костюм или нарядное платье выигрышнее. Однако неверно подобранные туфли, босоножки или сапоги способны испортить и самый продуманный образ — ноги будут казаться полнее и короче, пропорции нарушенными, гармония всего облика непременно пострадает.

Как правильно подобрать обувь и какие нюансы следует непременно учесть при создании образа? “Идеальный гардероб” поможет избежать серьезных ошибок и расскажет, как с помощью обуви подчеркнуть достоинства фигуры и создать гармоничный внешний вид.

Особенности фигуры и выбор обуви

В зависимости от роста, полноты, физиологических особенностей и т. д. выбор обуви строится по следующим рекомендациям:

для женщин невысокого роста важно чуть его добавить, а потому тонкие каблучки до 8 см с успехом выполнят эту работу; ограничение высоты каблука связано с серьезной нагрузкой на спину, в результате которой и так невысокая женщина из-за смещенного центра тяжести может согнуться вперед и казаться еще меньше;
пышнотелым красавицам не рекомендуется носить обувь на высоких и тонких шпильках: слишком серьезный контраст с комплекцией будет создавать такая обувь — гармоничные пропорции девушкам и женщинам с пышной фигурой даст утолщенный каблучок различной конфигурации высотой 5-8 сантиметров;

нередко даже худенькие женщины обладают полными в икроножной области и лодыжках ногами: им противопоказана полностью открытая обувь (босоножки, тонкие сандалии и т. д.) и полностью закрытая.

Выбирать следует промежуточный вариант, желательно с вертикальными декоративными элементами, нарушающими сплошную поверхность и оттягивающими на себя внимание;
тем, кто считает свои ножки недостаточно длинными, не стоит останавливать выбор на моделях, горизонтальные элементы которых в области лодыжек визуально “разрезают” ногу, делая ее короче и толще – никаких пряжек, бантов, ряда заклепок и т. д. Удлиняют и делают ноги стройнее лодочки, туфли, босоножки на платформе с глубоким открытым вырезом спереди – зрительно он будет восприниматься как продолжение ноги, особенно со светлыми колготами или чулками. В прохладное время года идеальные ножки создадут обтягивающие икры сапожки до колен с классической длиной юбки чуть выше колена.

Следует обратить внимание: обувь на толстой массивной подошве черного цвета лучше оставить представителям молодежных субкультур – она громоздка, зрительно утяжеляет ногу, к ней практически невозможно подобрать гармонирующий гардероб.

Смотрим на каблук

Только образ определяет форму и высоту каблука: во внимание следует принимать фасон и длину одежды, тип ткани, текстуру, расцветку, наличие декоративных элементов.

Помните, что тонкое летнее платьице и тяжелые ботинки до середины икры – из разряда модных экспериментов, которые возможны за счет бунтарского контраста, для гармонии образа следует соотносить одежду и обувь по многим критериям:

обувь без каблука – отличный спутник укороченных фасонов: брюки до щиколотки и чуть выше (7/8), платья и юбки длиной выше колена.

Плоская подошва возможна при условии элегантности одежды в целом, иначе восприятие образа сведется к небрежности и неряшливости;
к низкому каблуку относится и его практическое отсутствие (0, 5 см), и модели чуть повыше – с каблуком до 2 см.

Это комфортная повседневная обувь для городских прогулок и для офиса – она неплохо смотрится с брючным или юбочным костюмом, при этом чрезвычайно удобна;

высокие каблуки – это возможные проблемы со спиной и здоровьем ног, а потому такая обувь нередко используется только для вечерних выходов.

При этом непременно учитывается длина платья или юбки – при фасоне “в пол” высокие каблуки являются практической необходимостью, при других моделях длина подола не должна быть выше колена.

Короткая юбка или мини-платье в сочетании с высокими каблуками, конечно, делают ноги от ушей, но если вам неприятно пристальное мужское внимание и осуждающие женские взгляды, то для такого наряда предпочтительнее выбрать туфли на низком каблуке;
тонкий каблук – это стиль и мода, а потому оптимальным будет его сочетание с модной одеждой (оригинальные платья и костюмы, широкие брюками и капри), а не с классическими фасонами; широкий (клиновидный) каблук — для не отличающихся особенной стройностью ног: созданный контраст даст необходимый, визуально стройнящий эффект.

Общее правило: чем фактурнее и тяжелее выглядит одежда, чем “грубее” ее фасон, тем мощнее должен быть каблук обуви. Для изящных костюмчиков и тонких плательных тканей уместнее такая же воздушная обувь с тонкими ремешками, остреньким носиком, красивым тонким каблучком.

Цвет, фактура и материал обуви

В этом разделе рекомендации по выбору обуви отталкиваются от базового принципа: чем холоднее на улице, тем плотнее и глобальнее может выглядеть ваша обувь — толстая кожа, массивная подошва и декор, широкий устойчивый каблук осенью и зимой будут смотреться гармонично.

Классическим вариантом обуви (особенно при ограниченном бюджете, позволяющим под разные типы и цветовую гамму одежды купить лишь одну пару) станут черные туфли или такого же цвета сапоги. Для делового гардероба в обуви предпочтительны нейтральные тона, а вот яркие уместны для летней и спокойной по цветовой палитре одежды – они легко оживят белый цвет, хаки или пастельные тона.

При выборе обуви внимательно оцените свой наряд: в образе уместна лишь одна притягивающая взгляд деталь. Шикарное модное платье нуждается в очень скромном дополнении в виде туфель, а вот неброский брючный костюм неплохо разнообразить стильными яркими туфлями.

Изящество или спорт?

Удачно выбранными туфлями можно добавить своеобразную изюминку в созданный образ при условии, что они качественны и соответствуют модным критериям:

классические модели сочетаются с большинством наиболее востребованных стилей одежды; высота каблука таких туфель традиционно составляет 3-4 см, а вот форма колодки может меняться – от очень заостренного носка до совершенно тупого.

Для ношения таких туфель с брюками рекомендуются модели с высоким профилем – более закрытая ступня смотрится красивее;
роскошные вечерние туфли используются только по назначению: вечером и в качестве дополнения к вечернему наряду; лучше, если они будут выполнены с закрытым носком.

Для необходимости красиво выглядеть на дневных мероприятиях, торжествах или приемах рекомендуются туфли-лодочки на каблуке до 8 см с открытым или закрытым мыском.

Любители джинсов и спортивного стиля в одежде тоже могут выглядеть стильно: если не учитывать наверняка имеющиеся в арсенале кроссовки и кеды, то плоская подошва туфель или модели на низком устойчивом каблуке эффектно разнообразят гардероб активного человека.

Какую бы обувь вы ни выбрали, помните: она непременно должна быть комфортной – не жать, не давить, не болтаться на ноге.

При примерке следует походить, подвигать ногой в различных направлениях для оценки свободы и естественности движений, обязательно посмотреть на новую обновку в зеркало.

При любых сомнениях следует отложить модель, даже если она очень понравилась: если обувь неудобна, то носиться просто не будет. Прислушайтесь к себе, выбирайте обувь в соответствии с рекомендациями “Идеального гардероба” и ваш образ будет стильным, гармоничным и женственным.

Как выбрать правильную обувь для женщинВ жару и в холод (читать далее…)Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля.

Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно “заработать” опрелости или грибковые заболевания.

Как выбрать правильную обувь
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава.

Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком.

Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

Как выбрать правильную обувь для женщинЛучшие модели (читать далее…)Отвечая на вопрос о том, какая обувь самая удобная, необходимо отметить, что оптимальным вариантом считаются модели на толстом, устойчивом, невысоком каблуке. Такие изделия позволяют ходить длительное время без признаков усталости стопы. Критерии выбора удобной обуви, лучшие модели для любых обстоятельств

  • термо (создают тепловую прослойку);
  • латексные (имеют вентиляционные отверстия);
  • силиконовые (придают дополнительный комфорт стопе во время ходьбы);
  • текстильные (предназначены для легкой обуви).

Источник: //mir-obuvi.org/blog/kak-vybrat-pravilnuju-obuv-dlja-zhenshhin-p01.html

Как выбрать ортопедическую обувь?

Правильная обувь для женщин

Ортопедическую обувь рекомендуется носить не только пациентам с заболеваниями ног, но и тем, кто долго стоит на ногах, страдает отеками стоп.

Чем такая обувь отличается от обычной? Какую обувь выбрать? Ортопедические модели для взрослых и детей обладают анатомической формой, они шьются с учетом особенностей функционирования разных частей стоп, имеют пружинящие стельки.

Главным отличием выступает возможность исправления патологий опорно-двигательного аппарата, исправление некоторых деформаций стопы, снижение усталости даже при длительном хождении.

Виды ортопедической обуви

Как правильно выбрать ортопедическую обувь? Перед покупкой такой обуви надо сразу определиться, кому она необходима и подходит ли для повседневного ношения.

Часто врачи-ортопеды рекомендуют такую обувь для страдающих плоскостопием, при сильной усталости мышц ноги, проблемах со связками.

Но не все нарушения можно исправлять стандартными туфлями или ботинками с ортопедическими свойствами, подобные модели следует подбирать правильно, учитывая состояние ноги.

В первую очередь надо учесть, какие виды такой обуви есть и какими особенностями они обладают. Различают три вида ортопедических моделей:

  1. Обувь для профилактики. Рекомендуется во время беременности, для поддержки здоровья ног, исключения таких дефектов, как плоскостопие. Профилактические модели, особенно для лета, помогают снизить отечность и усталость в ногах, снимают боли при длительной ходьбе, помогают ставить ногу правильно даже при наличии каблука. Туфли, ботинки и сандалии с профилактическими свойствами – хороший выбор при ранней диагностике нарушений, они подходят на любой случай, помогая чувствовать себя удобно и хорошо.
  2. Малосложная ортопедическая обувь. В ассортименте специализированных магазинов предлагаются в большинстве именно такие модели. Они будут полезными для коррекции несложных нарушений, например, плоскостопия. Кроме того, подобные модели назначают при небольшом укорочении одной из ног (не больше 3 сантиметров), при проблемах с тазом, что вызывает нарушения походки. В то же время эта обувь не является лечебной, она просто ставит ногу должным образом и снижает риск осложнения заболеваний, которые уже имеются.
  3. Сложная ортопедическая обувь. Купить такую обувь даже в специализированном магазине не получится, она разрабатывается или подбирается индивидуально в соответствии с нарушениями и дефектами. Чаще всего модели этого вида рекомендуют при сложных деформациях, укорочении стопы, при других заболеваниях. Выбор осуществляет врач, на основе его рекомендаций пациент покупает модель нужного размера.

Покупаем ортопедическую обувь: на что обратить внимание?

Чтобы правильно выбрать ортопедическую обувь, надо учитывать степень деформации стопы или ноги, общее состояние при длительном ношении, например, отечность. Профилактические и малосложные модели рекомендуются в таких случаях, как вывихи, вальгусная деформация, плоскостопие. Но конструкция обуви разных типов отличается, поэтому надо принимать во внимание:

  • материал пошива;
  • тип и особенности подошвы обуви;
  • крепления (шнурки, застежки, липучки);
  • особенности задника;
  • тип стельки;
  • какой является форма и высота каблука.

Материал изготовления должен быть мягким, прочным, пропускающим воздух. Нога должна прочно удерживаться на месте, связано это с тем, что при деформациях важна коррекция, а при смещении подобного эффекта нельзя будет достигнуть.

Оптимальным вариантом является натуральная кожа – легкая, прочная, обеспечивающая максимальный комфорт при ношении. Важным элементом фиксации стопы также являются застежки.

Они не должны передавливать ногу, обеспечивая надежное удерживание стопы в правильном положении.

Носок должен быть широким, задник – жестким и фиксирующим пятку и не дающим лодыжке смещаться. Каблук для такой обуви является желательным, но его высота не должна превышать пары сантиметров. Оптимальное значение – 1-1,5 сантиметра, что обеспечивает комфорт при ходьбе и правильную постановку стопы.

Стелька должна иметь амортизирующие свойства, слегка пружинить при ходьбе, снимая часть нагрузки и устраняя усталость, боли, если они есть. Для изготовления стельки используются натуральная перфорированная кожа или специальные синтетические материалы, поддерживающие стопу и корректирующие походку. Подошва обуви должна быть нескользящей, умеренно гибкой.

Ортопедическая обувь изготавливается с учетом анатомических особенностей стопы, требований к коррекции. Вопрос выбора модели является очень важным и ответственным, желательно проконсультироваться со специалистом.

Источник: //HT.rendez-vous.ru/kak_vybrat_ortopedicheskuyu_obuv/

О костях
Добавить комментарий